Витамин C е полезен само с тренировки
Приемането на витамин C намалява риска от настинка с 50%, но само ако тренирате, показва ново проучване на финландски изследователи.
» Прочети
6 причини за напълняване
Традиционно повечето жени смятат, че за да отслабнат, трябва да следват принципа „яж по-малко, спортувай повече“.
» Прочети
6 причини за напълняване
Традиционно повечето жени смятат, че за да отслабнат, трябва да следват принципа „яж по-малко, спортувай повече“.
» Прочети
Какво е Зумба?
Зумба е специална фитнес програма, която комбинира латино музика и лесни за изпълнение танцови движения. » Прочети
Спорт за здрави кости при мъжете
При младите мъже, които играят активно спорт като футбол и баскетбол, има по-нисък риск за развитие на остеопороза, потвърди ново проучване.
» Прочети
Топ 10 на най-здравословните спортове
Ако все още нямате препочитание към определен спорт или правите избора за вашето дете, или просто от любопитство, за да прецените доколко спортът, който практикувате, се отразява благоприятно на организма, ви предлагаме тази интересна класация на списание Forbes.
» Прочети
Кафето и спортът предпазват от кожни проблеми
Кафето в комбинация с физически упражнения предотвратява кожни заболявания.
» Прочети
Колко време е нужно за пълно възстановяване от раждане?
Повечето жени след раждане нямат търпение отново да се почувстват в тялото си „както преди“. » Прочети
Спортът засилва ентусиазма
Ентусиазмът и въодушевлението са свързани с физическата активност, според ново проучване.
» Прочети
Как сънят влияе на отслабването?
Хората, които спят прекалено малко или прекалено много, имат проблем с наднорменото тегло. » Прочети
Как да живеем добре с хронично заболяване?
Когато разберем, че имаме хронично заболяване, могат да ни налегнат много потискащи и тежки мисли, че целият ни живот ще бъде под знаменателя на болестта. » Прочети
Как да се преборим с ниското кръвно налягане
За ниското кръвно налягане е известно, че не е опасно състояние. » Прочети
Бързото ходене удължава живота
По-бързото ходене на възрастните хора удължава живота, гласи 5-годишно изследване на австралийската болница „Конкорд“.
» Прочети
Протеиновите шейкове предразполагат към оплешивяване?
Протеиновите шейкове предразполагат към оплешивяване, твърди ново американско проучване. » Прочети
Децата спортисти са по-здрави и по-умни
Децата, които спортуват, се справят по-добре в училище, според ново международно проучване. » Прочети