Ездата е спорт, който развива комплексно всички мускулни групи в човешкия организъм. Конните занимания са изключително добри за трениране на гръбначния стълб например. Когато конят бяга, особено в бърз галоп, гръбначният стълб на ездача се движи, така че най-дългият гръбначен мускул се стимулира интензивно и се развива много по-правилно, отколкото при други спортове или във фитнес залата.

Освен че тонизира и оформя тялото, ездата помага и при редица здравословни проблеми. Оплакванията от шипове например обикновено изчезват след третата тренировка. При ездата прешлените се раздвижват и освобождават натрупаните напрежение и болка.

Ездата е и ефективен алтернативен метод за терапия на деца със силно изразени физически увреждания. Модерната медицина все още е безсилна пред Синдрома на Даун или церебралната парализа например. Децата, страдащи от подобни увреждания, обикновено водят затворен живот, редовно посещавайки санаториуми и рехабилитационни центрове. В този смисъл терапевтичната езда подобрява качеството им на живот, като ги извежда на открито, раздвижва ги и им създава приятни емоции. Конят технически е структура, която възпроизвежда движения и ги предава на детето, стимулирайки по уникален начин мускулите и вестибуларния апарат.

Световният опит категорично доказва, че този вид терапия подобрява физическото и психическото състояние на малчуганите с физически увреждания. Първата реакция на децата, след като усетят движенията на коня, е усмивка, защото за тях това е неповторимо усещане.