В днешно време футболистите тичат по десет и повече километра в рамките на 90 минути. Режимът им включва и ежедневни тренировки по няколко часа на ден. Поставено на подобни натоварвания, тялото има нужда от режим на правилен прием на храна, съчетан с почивка. Макар и футболистите на най-високо ниво да разполагат с висококвалифицирани лекари и диетолози, които се грижат те да получават оптималния прием на калории, храната, която приемат е нещо, което дори обикновения запалянко може да приготви за себе си. Въглехидратите са в изобилие при футболистите, но често от това страда приемът на протеин, което не остава незабелязано от диетолозите. Протеините, за разлика от въглехидратите, които освобождават енергия, са нужни за възстановяването на мускулите. Общоприет мит е, че футболистите приемат предимно пилешко и тестени изделия, за да си набавят протеини. Но това не е вярно и причината е много проста – бидейки наистина полезна, еднообразната храна омръзва на футболистите твърде бързо. В това се убедиха преди време и готвачите на френския Пари Сен-Жермен, които загубиха работата си след оплакване на голямата звезда в отбора, Златан Ибрахимович, за когото можете да прочете повече в уебсайт на Betfair България. Поради тази причина футболистите получават храна от червено и бяло месо, както и от растителни източници. За ползотворна тренировка, футболистите обикновено закусват с овесена каша, която по съветите на техните диетолози се разнообразява със смесица от различни плодове. Приемът на храна веднага след мач е много важен. Обикновено това става с тестени изделия заради въглехидратите в тях, но има и други добри заместители. Любимо похапване на голяма част от футболистите е суши. На последното Световно първенство по футбол голяма част от отборите използват готвачи на суши, които го приготвят в съблекалнята веднага след самите мачове. Другата важна част от режима на футболистите е хидратацията. Възстановяването на изпотените течности в организма е ключово за запазване на доброто състояние на футболистите. Напитките, които футболистите пият преди и след мач съдържат въглехидрати и електролити, които помагат на тялото да абсорбира и задържи течностите в организма, за да го запази хидратирано.