НОВИНИ

Плодовете и зеленчуците намаляват риска от инсулт

12 май 2014 17:39 | Коментари: 0
Плодовете и зеленчуците намаляват риска от инсулт

По две порции плодове и зеленчуци трябва да се консумират на ден, за да сме здрави, установи британско проучване, предава БГНЕС.

Изводите са направени от анализ на 20 проучвания за ефекта от консумацията на плодове и зеленчуци и риска от инсулт, публикувани през последните 20 г.

"Подобряването на хранителния режим и начин на живот е от особено значение за здравето на сърцето и значително намалява риска от инсулт", съобщават лекари.

Диета, богата на плодове и зеленчуци, е силно препоръчителна, тъй като тя напълно отговаря на препоръчителните храни за здравото сърце. Такъв хранителен режим понижава кръвното налягане и подобрява микроваскулярната функция на организма.

Плодовете и зеленчуците имат благоприятен ефект и върху индекса на телесната маса, обиколката на талията и нивото на холестерол.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Шест признака за недостиг на витамин D

16.02.2025 (Коментари: 0)

Тъй като мрачното зимно време лишава мнозина от жизненоважен витамин, лекар определи основните симптоми, които сигнализират за недостиг. » Прочети

Кои ядки за какво са полезни?

16.02.2025 (Коментари: 0)

Дори в малки количества ядките имат много полезни качества за човешкото здраве. » Прочети

Седмичен хороскоп от 17 до 23 февруари от Василиса Володина

16.02.2025 (Коментари: 0)

Хoрoскoп зa седмицaтa ОвенТaзи седмицa вaшият упрaвител Мaрс спирa дa се движи, сaмo зa дa излезе oт ретрoгрaднoст следвaщия пoнеделник. » Прочети

Писмо на Нютон от 1704 г. разкрива кога ще свърши светът

15.02.2025 (Коментари: 0)

Краят на света още не е настъпил… но според легендарния учен сър Исак Нютон това може да се случи през 2060 година. » Прочети

Кога и как да засадите лалета през пролетта

15.02.2025 (Коментари: 0)

Зaсaждaнетo нa лaлетa през прoлеттa е мaлкo пo-труднo, oткoлкoтo през есентa, нo имa свoите предимствa. » Прочети

Най-често допускани грешки при приготвянето на стек

15.02.2025 (Коментари: 0)

На деня на влюбените -14 февруари, много любители готвачи търсят перфектния начин да приготвят романтична вечеря и залагат на стек - но за съжаление, мнозина допускат ключови грешки. » Прочети

Финансов хороскоп от 15 до 28 февруари от Павел Глоба

15.02.2025 (Коментари: 0)

ОвенОвен, aкo имaте прoект, кoйтo изисквa креaтивнoст и уверенoст, сегa е мoментът дa прерaзгледaте стрaтегиятa си и дa прецизирaте детaйлите. » Прочети

Шоколадови сърца за празника (ВИДЕО)

14.02.2025 (Коментари: 0)

Всеки може да купи шоколадови сърца от магазина, за да покаже колко много обича. » Прочети