Вода с лимон поне веднъж дневно
Половин изцеден лимон в чаша с вода ви осигурява достатъчно количество витамин C и засилва имунитета ви.
Лимонът подобрява способността на тялото да абсорбира желязо, което е много здравословно за имунната система, пише БГНЕС. Специалистите препоръчват лимона и на жените в борбата им със стареенето на кожата.
Освен това този плод съдържа пектин, благодарение на който дълго време не изпитвате глад. Той е една от най-важните алкални храни, която балансира киселинността в организма.
Антисептичните му свойства унищожават вредните бактерии в устата, а сокът от лимон действа като дезинфектант. Високото ниво на калий в плода помага на мозъчните функции и контролира кръвното налягане.
Лимонът във вода също така намалява стреса и депресията. Напитката действа и като средство за пречистване на черния дроб.
17.05.2025 ()
Главния виновник за напрежението и драматичните обрати през последните дни е сливането на Слънцето с Уран. » Прочети
17.05.2025 ()
Колкото и да сме внимателни и да се опитваме да пазим дрехите и покривките от петната от храна, цапането е неизбежно, но петната са преодолими. » Прочети
17.05.2025 ()
Бананите осигуряват незабавна енергия, поради което много хора ги ядат на гладно преди сутрешни тренировки. » Прочети
17.05.2025 ()
Нoвaтa седмицa нa мaй ще бъде бoгaтa нa събития. » Прочети
16.05.2025 ()
Яйцата са безспорно един от най-предпочитаните избори за закуска - бъркани, пържени, варени или на пара, те намират място във всеки режим на хранене. » Прочети
16.05.2025 ()
Когато мислим за изгаряне на калории, обикновено си представяме интензивни тренировки, тичане или друг вид физическа активност. » Прочети
16.05.2025 ()
Някои на пръв поглед безобидни — а понякога дори възприемани като здравословни — навици всъщност могат сериозно да повишат риска от развитие на рак. » Прочети
16.05.2025 ()
Плутон е планета джудже, която рядко привлича вниманието на астрофизиците. » Прочети
15.05.2025 ()
Най-добрият български тенисист Григор Димитров се оттегли от турнира от сериите ATP 250 в Женева от 17 до 24 май. » Прочети