НОВИНИ

От недоспиване се оглупява

20 март 2014 13:48 | Коментари: 0
От недоспиване се оглупява

Хроничното недоспиване не само нарушава когнитивните функции на мозъка, но може и да доведе до необратимо разрушаване на невроните, предава БГНЕС.

Много хора мислят, че хроничният недостиг на сън може да се компенсира с „отспиване“ в свободното време. Но това не е така. „По-рано се считаше, че когнитивните (познавателните) функции на мозъка се възстановяват напълно. Последните изследвания обаче показват, че това на практика не се случва, даже и с три поредни дни на пълноценен сън“, казва Сигрид Вийзи от Центъра по сън и невробиология.

Думите на Вийзи се потвърждават от експеримент с опитни мишки, разделени от учените на две групи - недоспиващи си и нормално спящи. Резултатите сочат, че при мишките, получавали нормална порция сън, производството на енергия за митохондриите, защищаващи невроните от метаболични нарушения, протича нормално. И обратно - при недоспиващите си мишки тези процеси са нарушени, а след хронично недоспиване - нарушени необратимо.

Изследването доказва, че вследствие хронично недоспиване загиват до 25% от нервните клетки в главния мозък. Митохондриите в невроните могат да се възстановят, но само след кратковременна недостатъчност на сън - не и след системно недоспиване. Степента на увреждане на невроните варира в зависимост от начина на живот на индивида, наличието на заболявания като диабет, начина на хранене и физическата активност.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Най-вкусните гръъцки ястия, които си заслужава да опитате

18.07.2025 (Коментари: 0)

Гръцката кухня е известна по света с първокласните си съставки и богати традиции. » Прочети

Пет пъти по-висок риск от депресия за самотните

17.07.2025 (Коментари: 0)

Самотата, макар често да се разглежда като лично или преходно преживяване, вече е призната за сериозен проблем на общественото здраве. » Прочети

Изненада: Можете ли да качите килограми от ягоди?

17.07.2025 (Коментари: 0)

Колко калории има в ягодите?Ягодите са едни от най-малко калоричните плодове. » Прочети

Анджела Пърл назова късметлийската зодия през август

17.07.2025 (Коментари: 0)

Урaн преминaвa в знaкa Близнaци, a тoвa небеснo събитие вещaе мoщен импулс към инoвaции, вдъхнoвение и реaлизирaне нa oтдaвнa oтлaгaни идеи. » Прочети

Прозорците ще заблстят от чистота, ако ги почистите с това

16.07.2025 (Коментари: 0)

Има нещо удовлетворяващо в почистването на прозорци и постигането на гладко покритие без следи. » Прочети