НОВИНИ

От недоспиване се оглупява

20 март 2014 13:48 | Коментари: 0
От недоспиване се оглупява

Хроничното недоспиване не само нарушава когнитивните функции на мозъка, но може и да доведе до необратимо разрушаване на невроните, предава БГНЕС.

Много хора мислят, че хроничният недостиг на сън може да се компенсира с „отспиване“ в свободното време. Но това не е така. „По-рано се считаше, че когнитивните (познавателните) функции на мозъка се възстановяват напълно. Последните изследвания обаче показват, че това на практика не се случва, даже и с три поредни дни на пълноценен сън“, казва Сигрид Вийзи от Центъра по сън и невробиология.

Думите на Вийзи се потвърждават от експеримент с опитни мишки, разделени от учените на две групи - недоспиващи си и нормално спящи. Резултатите сочат, че при мишките, получавали нормална порция сън, производството на енергия за митохондриите, защищаващи невроните от метаболични нарушения, протича нормално. И обратно - при недоспиващите си мишки тези процеси са нарушени, а след хронично недоспиване - нарушени необратимо.

Изследването доказва, че вследствие хронично недоспиване загиват до 25% от нервните клетки в главния мозък. Митохондриите в невроните могат да се възстановят, но само след кратковременна недостатъчност на сън - не и след системно недоспиване. Степента на увреждане на невроните варира в зависимост от начина на живот на индивида, наличието на заболявания като диабет, начина на хранене и физическата активност.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Лунна диета за март

Наближава настъпването на астрономическата пролет. » Прочети

Никога не давайте тези неща назаем! На бедност и нещастия е!

В света на суеверията и вярванията от миналото, обменът на предмети с други хора не е просто жест на любезност, а споделяне на личната енергия. » Прочети

Тази домашно приготвена напитка с кимион лекува болно гърло

Възползвайте се от тази напитка, тя е изпитана от много хора, съветват от zdrave. » Прочети

"Баба Марта бързала, мартинчки вързала": Поверия и обичаи

Традиционно 1 март, като всеки празник, е свързан с множество поверия и обичаи, които в по-голямата си част са забравени днес. » Прочети

Финансов хороскоп за всяка зодия през март

ОВЕНОт една страна, няма да се налага да седите без пари, а от друга, разходите ще започнат да надвишават всички печалби. » Прочети

Течащ нос? Вижте рецептите на Ванга за спиране на хрема

29.02.2024 (Коментари: 0)

В сезона на вирусите сме и нека си признаем, хремата е постоянна и ужасна. » Прочети

Защо сънуваме страшни сънища?

29.02.2024 (Коментари: 0)

Обикновено хората сънуват всяка нощ. » Прочети