Яжте мюсли след тренировка
Американски учени съветват след тренировка да изядете чиния с мляко и мюсли, за да освежите тялото си вместо вредните енергийни напитки.
Изследователи от университета в Тексас откриха, че зърнените храни помагат за възстановяването на енергийната наличност на тялото и изграждането на мускулите, предава БГНЕС. След физическа активност зърнените храни в комбинация с мляко освежават тялото най-добре.
Резултатите показват, че гликогенът, съдържащ се в мюслито, е възстановяващо гориво за мускулите. Изследването е публикувано в Journal of the International Society of Sports Nutrition.
8.12.2024 ()
На 19 ноември в 22 ч и 40 мин. » Прочети
8.12.2024 ()
Експерти обясниха какво трябва да се направи преди 31 декемвриСпоред експертите тези неща ще ни позволят да влезем в 2025 г. » Прочети
8.12.2024 ()
Ромската перла Софи Маринова изживя вълнуващ рожден ден, а черешката на тортата беше танц от полугол мачо. » Прочети
8.12.2024 ()
Следващата седмица на декември ще продължи да ни радва с хармоничен тригон на Слънцето и Хирон, който ще помогне на много от нас да се настроят към "нагласата за успех". » Прочети
7.12.2024 ()
Преработените храни често се свързват с наддаването на килограми, но ново изследване, ръководено от д-р Зехра Аккая от Университета на Калифорния в Сан Франциско, разкрива нещо още по-тревожно. » Прочети
7.12.2024 ()
Ще става ли отново баща 51-годишния Юксел Кадриев? Коментари за това заваляха в онлайн пространствотото след като той публикува ново загадъчно стихотворение, с което предизвика размисли сред своите почитатели със стиха: . » Прочети
7.12.2024 ()
На 7 декември в църковния календар е денят на паметта на св. » Прочети
7.12.2024 ()
Транзитът на ретрограден Марс през воден знак подсказва, че за да постигнете резултати в особено важни области от живота - кариера, финанси, недвижими имоти, както и реализация на амбиции - ще трябва да положите много повече усилия от обикновено. » Прочети
6.12.2024 ()
Британският топмодел Карло Бейкър пристигна за пореден път в България, за да бъде заедно с лорд Евгени Минчев на неговите награди "Бизнесдама на годината". » Прочети
Send to Kindle
