Няколко съвета за хубава фигура
Малко преди разгара на сезона водещи диетолози съставиха списък с шест стъпки, които всяка жена може да направи, за да изглежда по-добре.
На първо място избягвайте диетичните продукти, защото те могат да станат причина за излишни килограми. За да останете фини, дайте предимство на неподсладените напитки, предаде БГНЕС.
Заменете захарта и сладкишите с плодове. Те са изключително полезни не само за фигурата ви, но и за здравето. Правило номер 3 - опитайте се да ядете минимално обработени храни. Правило номер 4 – заменете десерта с кисело мляко например. То е отличен източник на калций, обикновено е с ниско съдържание на калории и е богат на протеини и полезни пробиотици.
Следващото правило е на лимонадата, която трябва да бъде заместена с неподсладен чай с лед. Избирайте нискокалорични плодове, дори за шейкове. Най-подходящият летен плод за коктейли е ананасът.
5.05.2024 ()
Великден е! Днес целият християнски свят чества възкръсването на Иисус Христос. » Прочети
4.05.2024 ()
Всички знаем, че името на един човек говори много за него и винаги е първото нещо, което научаваме, когато се запознаваме с някой нов човек. » Прочети
4.05.2024 ()
Напуканите пети може да са грозни, но обикновено не причиняват сериозни проблеми. » Прочети
4.05.2024 ()
Астрологията откроява четири зодиакални знака, за които началото на новия месец обещава изключителни емоции. » Прочети
3.05.2024 ()
Според публикации в TikTok замразяването на хляба го прави по-здравословен. » Прочети
3.05.2024 ()
Повечето домакини са свикнали да използват оцета за готвене, не подозирайки, че този продукт има още няколко разновидности. » Прочети
3.05.2024 ()
Финансовият хороскоп за май е позитивен и вдъхновяващ за повечето зодии. » Прочети
3.05.2024 ()
Страстният петък е най-строгият ден в предвеликденската подготовка и най-тъжният ден сред християните. » Прочети
2.05.2024 ()
В навечерието сме на един от най-големите и светли християнски празници - Възкресение Христово. » Прочети