Добрият сън и упражненията предпазват от грип, а не витамин С
Учените смятат, че най-сигурният начин за здраве са добрият сън, физическите упражнения и пиенето на много течности.
/ © Снимка: БГНЕС, архив
Витамин C не предпазва организма от грип, показа ново изследване.
Противно на твърденията се оказа и че портокаловият сок, който съдържа витамин С, е богат на празни калории и захар, които потискат имунната система, информира БГНЕС.
Друг неефективен начин е пиенето на витамини под формата на хапчета. Например витамин C не може да защити срещу грип, но може да се използва като хранителна добавка.
Учените смятат, че най-сигурният начин за здраве са добрият сън, физическите упражнения и пиенето на много течности.
Също така те съветват хората да избягват да пипат лицето и устата си с ръце, за да не се заразят с бактерии и микроби.
Твърдението, че е хубаво да се слага ръката на устата при кашляне и кихане, също се оказа невярно, тъй като бактериите и вирусите залепват по ръцете и след това се пренасят по различни предмети.
Честото миене на ръцете е най-сигурният начин от предпазване от микроби, казват учените, като всяка ръка трябва да се мие най-малко по 20 секунди
14.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Ако искате да се чувствате добре, да премахнете стреса и ежедневната умора, да спрете да се ядосвате за дреболии, то едно от важните неща, които трябва да направите, е да усвоите правилно дишането. » Прочети
3.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Токсините в тялото ни, натрупали се поради една или друга причина, ни карат да се чувстваме не добре и сякаш носещи някакъв товар. » Прочети
28.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Стомашно-чревните разстройства са сред топ здравните проблеми днес. » Прочети
14.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Ехинацея е същинско чудо в съкровищницата на природата, до което е задължително да се докоснете, за да се радвате на крепко здраве.
» Прочети
14.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Лютото е полезно, а хората които ядат пикантни храни като люти чушки всеки ден статистически намаляват риска от настъпване на смърт с 14% , за разлика от тези, които пропускат да се наслаждават на горещите добавки се твърди в изследване публикувано в списание BMJ.
» Прочети
30.01.2013 ()
Почивката подобрява здравето на туриста не само за момента, но и за половин година напред, откриха изследователи.
» Прочети
12.12.2012 ()
Тайната на вековния живот се крие в правенето на повече секс и в храните с червен цвят, откриха американски учени.
» Прочети
11.12.2012 ()
Джогингът в града вреди на здравето и намалява интелекта, показва ново проучване на белгийски учени от Брюксел.
» Прочети
10.12.2012 ()
Пушенето по време на бременност засяга бебето още докато е в утробата на майка си и засилва риска от развитие на остра форма на менингит през първите години от живота.
» Прочети
6.12.2012 ()
Ново проучване на „Нейшънъл слийп фондейшън“ (National Sleep Foundation), занимаваща се със здравословен сън, установи, че двойките предпочитат да спят пред това да правят любов.
» Прочети
Send to Kindle
