Храни с противовъзпалително действие
/ © toenailfunguscured.com
Всеки от нас боледува през зимните месеци и ако можем да си го спестим, си заслужава да опитаме. Най-добрият начин е чрез храненето. Известни са противовъзпалителните свойства на някои храни, които е добре да присъстват в менюто ни през есенно-зимния период.
- Чесън – да, чесънът съдържа веществото алеин, което в организма се превръща във вещество, регулиращо секрецията и имащо лечебно действие при дихателни заболявания. Като профилактика специалистите препоръчват да се ядат по 1-2 скилидки чесън дневно.
- Лук – силно е противовъзпалителното му действие. Установено е, че съдържа поне 3 противовъзпалителни вещества. Веществото кварцетин е известно с антивирусни и антибактериални свойства.
- Люти и пикантни храни – добро средство за почистване на дихателната система. Препоръчват се по 3 пъти седмично.
- Хрян и синап – известни са с противовъзпалителните си свойства и се препоръчват при лечението на астма, бронхит, сенна хрема и синузит.
10.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. » Прочети
8.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Джинджифилът е любима подправка на много хора. » Прочети
27.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Българското сурово барче Go4Raw спечели престижната награда "Най-добър нов продукт” в категорията Хранителни продукти и снаксове на най-голямото световно изложение за здравословни храни Биофах в Нюрнберг, Германия. » Прочети
15.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Обичате ли кафе? » Прочети
24.01.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Тъй като вече нямаме възможността да хапваме пресни плодове, единствения начин да се насладим на любимия си плод, е той да е изсушен. » Прочети
6.01.2017 ()
Новата диета, наречена „3 часа“ се основава на това кога ядете, а не какво, предаде БГНЕС.
» Прочети
28.12.2016 ()
Една шепа шамфъстък на ден може да ви помогне да намалите щетите от стреса, предаде електронното издание Health.
» Прочети
25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Черният чай с цитрусови нотки от бергамот стопява мазнините, откриха учени, ръководени от професор Винченцо Молас, съобщи БГНЕС.
» Прочети
13.12.2016 ()
Най-полезната подправка е канелата, която допринася за доброто здраве и предпазва от настинки и вируси.
» Прочети
29.11.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Витамините са съществена част от здравословния хранителен режим – тялото демонстрира симптоми при липса на конкретен витамин. » Прочети