Шепа стафиди преди тренировка зареждат с необходимата енергия
Сушеното грозде ви дава всичко, от което се нуждаете по време на интензивни упражнения. Снимка: freepik.com
Шепа стафиди преди тренировка подсилват енергията и заместват химикалите и хранителните добавки, които ви изкушават във фитнеса.
Енергийните барове във фитнес залата често изкушават дамите преди тренировка. Енергиен шейк, който уж е полезен за здравословния начин на живот, примамва както мъжете, така и жените.
Според учените обаче пиенето на подобни напитки е напълно ненужно, защото същият ефект може да бъде постигнат с шепа стафиди, преди да облечете спортния екип.
Сушеното грозде ви дава всичко, от което се нуждаете по време на интензивни упражнения, обясняват водещите автори на изследването, проведено от Калифорнийския университет и цитирано от БГНЕС.
Стафидите са богати на калий, който е важен за регулиране на кръвното налягане по време на спорт. Освен това имат високо съдържание на фибри и желязо, без добавена захар и изкуствени аромати.
12.04.2026 ()
Честито Воскресение Христово!Нека има мир и любов в сърцата! Нека бъдем по-смирени, по-добри, по-обичащи! Нека умеем да ценим малките неща и да се наслаждаваме на живота!Христос воскресе!Екипът на fitwell. » Прочети
11.04.2026 ()
Въпреки че ГМО продуктите (генетично модифицирани организми) са част от ежедневието ни от десетилетия, те все още са обект на разгорещени спорове. » Прочети
11.04.2026 ()
Само това ни липсваше! Марс в Овен!Та, той така ще се активира, че само, ако човек се захване със спорт ще съумее да трансформира подобна мощна енергия в съзидателна посока. » Прочети
11.04.2026 ()
Днес е Велика събота. » Прочети
10.04.2026 ()
Притеснявате ли се, че не приемате достатъчно протеин? Дълги години аз не се притеснявах. » Прочети
10.04.2026 ()
В дните на Страстната седмица спазваме великденски пост, което означава, че се храним без месо и без млечни продукти. » Прочети
10.04.2026 ()
Страстният петък е най-строгият ден в предвеликденската подготовка и най-тъжният ден сред християните. » Прочети
9.04.2026 ()
На Велики четвъртък по традиция се боядисват яйцата. » Прочети
9.04.2026 ()
Четвъртият ден от Страстната седмица - Велики четвъртък - е не само време за пречистване, но и период, когато веднъж в годината се приготвя специална сол, която според вярващите има голяма лечебна и предпазваща сила. » Прочети
Send to Kindle
PwXS2q <a href="http://giovrponmtkl.com/">giovrponmtkl</a>
That insight's prfecet for what I need. Thanks!