Джогингът се бори с депресията, наднорменото тегло и затъпяването. Според учени от университета в Кеймбридж той може да направи чудеса с тялото и ума.

Редовното тичане в парка води до растеж на нови клетки в областта на мозъка, като стимулира паметта, предава bgnes. Не е ясна връзката между джогинга и растежа на сивото вещество, но те могат да бъдат свързани с повишаване на притока на кръв или засилването на метаболитните процеси в организма.

Тимъти Боси, старши ръководител на изследването, заяви, че групата учени е направила експеримент с две мишки, едната от които е тичала на колелото в клетката, а другата - не. След няколко дни специалистите направили на животните изследвания на мозъка и паметта. Резултатите показали, че тичането е причинило растеж на мозъчната тъкан, която прераснала в сиво вещество, създавайки средно по 6000 нови мозъчни клетки.

Предишни изследвания на хора с депресия показват, че оплакванията и симптомите им могат да се подобрят, ако тичат редовно, тъй като някои антидепресанти насърчават растежа на мозъчни клетки. След експеримента става ясно, че след джогинг човек може много по-лесно да си спомени дати или събития.

Други учени пък смятат, че тичането е колкото полезно, толкова и вредно за сърцето.