Похапването на сирене преди лягане гарантира спокоен сън
Похапването на сирене преди лягане гарантира спокоен сън. До този извод са стигнали група британски учени, съобщава в. „Сън“.
Британският съвет на производителите на сирене е направил експеримент с 2000 души. Те похапвали сирене преди лягане в продължение на една седмица. Около 72% от тях се похвалили със здрав и спокоен сън.
Тайната е в това, че сиренето съдържа аминокиселината триптофан, която намалява стреса и прави съня по-спокоен. Подобно действие има и чашата топло мляко преди лягане. Комбинирана с мед, тя се превръща в истински еликсир.
За да има сладки сънища, освен сирене и мляко, човек трябва да си осигури и доза приятни емоции. Според учените анализирането на деня и планирането на следващия са най-големите врагове на съня.
10.04.2026 ()
Притеснявате ли се, че не приемате достатъчно протеин? Дълги години аз не се притеснявах. » Прочети
10.04.2026 ()
В дните на Страстната седмица спазваме великденски пост, което означава, че се храним без месо и без млечни продукти. » Прочети
10.04.2026 ()
Страстният петък е най-строгият ден в предвеликденската подготовка и най-тъжният ден сред християните. » Прочети
9.04.2026 ()
На Велики четвъртък по традиция се боядисват яйцата. » Прочети
9.04.2026 ()
Четвъртият ден от Страстната седмица - Велики четвъртък - е не само време за пречистване, но и период, когато веднъж в годината се приготвя специална сол, която според вярващите има голяма лечебна и предпазваща сила. » Прочети
9.04.2026 ()
Изкуство върху великденските яйца. » Прочети
9.04.2026 ()
Велики четвъртък е специален ден в християнската традиция, който символизира пречистването на тялото, дома и душата. » Прочети
8.04.2026 ()
Eксперти по извънземни твърдят, че мощен извънземен живот съществува във Вселената, който е извън контрола на всяко правителство, и може да заличи живота на Земята. » Прочети
8.04.2026 ()
Основната съставка на тази чудна смес за отслабване и детоксикация на организма е хрян. » Прочети
Send to Kindle
