Как да се преборим с ниското кръвно налягане
За ниското кръвно налягане е известно, че не е опасно състояние. Хората, страдащи често от хипотония, са без сила и с намалена работоспособност. По-долу са дадени няколко практични съвета за това как да се справим с ниското кръвно налягане сами.
Ако страдате от ниско кръвно налягане, е добре да практикувате някакъв спорт. Физическата активност 2-3 пъти седмично дава забележителни резултати още на втората седмица.
Според много лекари редовната консумация на чай от женшен, златен корен или маралов корен действат укрепващо и са чудесен и безвреден начин за справяне с ниското кръвно налягане.
Когато усетите, че кръвното ви е ниско, помислете дали не сте се дехидратирали. 1-2 чаши вода могат да ви накарат да се чувствате по-добре.
Изпитан във времето лек за хипотония е чаша червено вино. Освен вино е добре да включите в ежедневното си меню повече плодове и зеленчуци и течности.
Ако кръвното ви налягане е ниско, а трябва да сте в кондиция през деня, парче торта и сладка напитка (а защо не с кафе) биха върнали работоспособността ви. Недостатъкът на това сладко „лекарство“ е, че действието му е кратко.
При хипотония е препоръчително да се храните редовно и да си осигурявате достатъчно време за почивка.
В случай че ниското кръвно налягане е станало част от живота ви, е добре да се консултирате с лекар, който да установи дали появата му не е предвестник на заболяване.
Ниско кръвно налягане
7.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Съществуват много поверия, свързани с най-женския празник - осми март. » Прочети
25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Разбира се, кой не иска да знае?! » Прочети
23.11.2016 ()
Широко разпространеното мнение, че прекратяването на вредния навик зависи от волята, беше развенчано с новото изследване на американски учени от Северна Каролина.
» Прочети
10.04.2013 ()
Добра новина за тези, които предпочитат дългите разходки пред изморителното тичане.
» Прочети
8.04.2013 ()
Мъжете с оредяваща на темето коса, изглежда, са по-застрашени от сърдечни болести в сравнение със своите връстници с младежки гъста прическа. » Прочети
27.03.2013 ()
Повечето жени не си представят, че почистването на дома може да им осигури не само чистота, но и стройна фигура.
» Прочети
26.03.2013 ()
Екип от изследователи от Швеция откриха още една лоша последица от високото кръвно налягане и сърдечните болести – увреждането на зъбите.
» Прочети
25.03.2013 ()
Преди се смяташе, че обезмасленото мляко поддържа здравословното тегло на децата, но ново проучване разкри, че помага за напълняване.
» Прочети
22.03.2013 ()
Американски диетолози препоръчват да добавите червените хранителни продукти към ежедневното си меню, за да съхраните младостта си, предаде БГНЕС.
» Прочети
16.03.2013 ()
Приспивателните таблетки могат да помогнат за подобряването на паметта и да открият път към намирането на лекарство срещу деменция, предаде БГНЕС.
» Прочети