Ключът към забременяването е овулацията. Независимо дали искате да забременеете или тъкмо обратното, за всяка жена е изключително важно да знае кога е овулацията й.

Ако се научите да разпознавате сигналите на тялото си, има много по-голяма вероятност да се справите по-добре със семейното планиране. Ето няколко симптома, които говорят, че сте в овулация:

1. Повишено вагинално течение. Това всъщност е цервикална слуз. Когато сте в овулация, тялото ви произвежда по-голямо количество от нея.

2. Сексуалното ви желание е повишено. Много жени съобщават, че имат по-голямо желание за полови контакти, чувстват се по-привлекателни и сексът им носи повече наслада.

3. Шийката на матката ви се измества „по-напред“. Това можете да проверите и сами. Измийте ръцете си и опипайте леко къде свършва влагалището и къде започва шийката на матката. Шийката на матката обичайно е твърдо и „задънено“ място. По време на овулация тя става по-мека – твърдостта й е като тази на върха на носа ви, дори по-мека.

4. Лек дискомфорт или болка ниско в таза. Някои жени получават подобни симптоми по време да овулация.

5. Повишаване на базалната температура. Базалната ви температура първо има лек спад и после повишение (месечен пик). Това е индикация, че овулацията ви е настъпила. Ако искате да ползвате този метод, трябва да я мерите ежедневно и да записвате данните.