Най-полезно е да ядете месо три пъти седмично, съветват британски специалисти.

Хората, които ядат само зеленчуци и плодове и храни от растителен произход, вредят на организма си, установиха учените. Ако човек се откаже от протеиновите храни от животински произход, кожата ще започне да страда по-рано от преждевременно стареене, пише БГНЕС. Съществува и опасност от съкращаване на продължителността на живота, предупреждават експертите. Придържането към вегетарианската диета може да е вредно и за размножаването. Способността за възпроизвеждане намалява поради липсата на определени протеини и други микроелементи, намиращи се в месото. Прекомерният прием на животински храни обаче също е неблагоприятен за организма. Три пъти в седмицата е идеалното количество месо, което можете да приемате.