Ментата е една от най-често използваните билки в нашето съвремие и това неслучайно е така. Тя крие в себе си безброй ползи за нашето психическо и физическо здраве.

В България растат около 9 вида мента, като само някои от тях се култивират и се ползват за масово производство.

Качествата на ментата са открити още преди хилядолетия. Ароматното растение е ползвано за получаването на етерични масла за козметични процедури, както и за ароматизиране на помещения.

Днес, освен широко използвана в козметиката и ароматерапията, ментата е намерила своето приложение на много места и в медицината.

Няколко капки тинктура от мента или ментов чай бързо успокояват раздразнен стомах. Облекчават симптоми на гадене, повръщане, стомашни колики (при възрастни) и метеоризъм (газове в червата). Можете да разтворите няколко капки ментова тинктура в половин чаша вода и леко да подсладите, за да неутрализирате горчивия вкус. Ако не разполагате с тинктура, можете просто да изпиете чаша силна запарка от ментов чай. Изчакайте го да се охлади, за да не дразните допълнително стомаха с прекалено горещата напитка.

При нервни разстройства, стрес и напрежение. Обикновено се ползва в комбинация с глог и валериана, но може да се приема и самостоятелно. Можете да завършите напрегнатия тежък ден с чаша горещ чай от мента. Той ще ви накара да заспите по-спокойно и по-дълбоко, да се отпуснете и да туширате стреса.

Ментата има облекчаващо и успокояващо действие при заболявания на горните дихателни пътища. Тя е неизменна част от състава на билковите чайове за инфекции на дихателните пътища. Ментовото масло има всеизвестното свойство да отпушва дихателните пътища и да облекчава дишането.