Храненето и половият живот са две от неизменните удоволствия в ежедневието на човек. Може ли едното да подобри другото и как? Как храната, която приемаме, се отразява на сексуалността ни и кои са храните, покачващи либидото, научете от нашия материал.

Това са 7 топхрани, които подобряват сексуалната енергия:

1. Целина, магданоз

   Едва ли това са първите храни, за които се сещате, когато заговорим на подобна тема. Фактите обаче говорят, че те са едни от най-силните афродизиаци. Консумирайте ги свежи, само добре измити или на сок.

2. Стриди

   Популярен, класически афродизиак. Богати на цинк, който повишава нивото на тестостерон. Съдържат също допамин, който повишава либидото.

3. Банани

   Отличен източник на калий и витамин В, а също и на бромелаин (бромелин). Всеки един от тези компоненти се отразява положително на сексуалните желания.

4. Авокадо

   Авокадото съдържа високо ниво на фолиева киселина и витамин В6. Тези съставки повлияват положително либидото както при мъжете, така и при жените.

5. Бадеми (както и други ядки)

   Богати на ненаситени мастни киселини.

6. Шоколад

   Той е богат на теобромин – алкалоид, който е много подобен на кофеина. Съдържа също фенилетиламин, за който се смята, че е в основата на усещането да си влюбен.

7. Чесън

   Изненадващо е да видим чесъна в тази класация, но резултатите от неговото действие сочат, че точно тук му е мястото. Чесънът съдържа алицин, който има отношение към притока на кръв към половите органи.