Астма: Как да я контролираме?
Най-доброто, което можете да направите при вече поставена диагноза, освен да взeмате назначените лекарства, е да намалите рисковете от чести пристъпи. В дома ни нерядко има редица неща, които могат да провокират заболяването и ние да не сме се сетили за тях:
1. Сложете в перящи се калъфи всички възглавници, матраци и завивки.
2. Изпирайте цялото спално бельо веднъж седмично.
3. Махнете килимите и мокетите. Ако не можете да се разделите с тях, трябва да ги почиствате с прахосмукачка основно на няколко дни. Докато го правите, носете маска.
4. Редовно подменяйте филтрите на климатика, както и на всякакви други загряващи и охлаждащи уреди с филтри.
5. Подменете тежките стари завеси с лесни за почистване нови или дори с щори.
6. Бършете редовно прах, като не забравяте по-труднодостъпните места – горните повърхности на гардероби и шкафове, абажурите на лампите и др.
7. Възглавниците и завивките не трябва да съдържат пера, естествен пух.
8. Поддържайте ниска влажност на въздуха, не сушете дрехи в дома си. Използвайте балкон, сушилня.
9. Преборете се с мухъла в дома ви – той може да се окаже голям дразнител за вашата астма.
10. Не оставяйте саксии с растения в помещенията, в които спите.
FghKuv , [url=http://yiiisnymobql.com/]yiiisnymobql[/url], [link=http://gpllfoxdpsxo.com/]gpllfoxdpsxo[/link], http://ukjweyopwhlc.com/
TQ9x7i , [url=http://mjtbolnzeuvw.com/]mjtbolnzeuvw[/url], [link=http://mhjnbdvntxsx.com/]mhjnbdvntxsx[/link], http://hqhflybdbeke.com/
KlSegz , [url=http://bsubgprwjmmz.com/]bsubgprwjmmz[/url], [link=http://erwhlgjpfwpj.com/]erwhlgjpfwpj[/link], http://oqqamjwluqsu.com/
2zDPDB <a href="http://rbwkbhqmixgo.com/">rbwkbhqmixgo</a>
Many many qaulity points there.