Преживелите рак пациенти могат да се опитат да практикуват йога, за да имат по-добър нощен сън и да увеличат енергията си, сочат данните от ново изследване, проведено в САЩ.

Учените от университета Рочестър в Ню Йорк са подбрали на произволен принцип повече от 400 души, преживели рак, по-голямата част от които са били лекувани с химиотерапия за рак на гърдата, в две групи.

Едната група е практикувала хата-йога (физическа йога) и възстановителна йога, включваща специални стойки, упражнения за дишане и упражнения за подобряване на паметта и концентрацията - два пъти седмично в продължение на един месец.

Другата група единствено е била наблюдавана, следвайки стандартната практика. Тези, които практикували йога, намалили сънотворните и имали по-добър сън. Качеството на съня им се подобрило с 22% според обичайно използваната за това скала.

Тези резултати са близо два пъти по-добри от онези, които не практикували упражненията. Йога намалила и умората наполовина и довела до леко покачване в качеството на живот.

Това е добра новина за пациентите, преживели рак, заяви ученият Карен Мъстиян, ръководител на изследването, което ще бъде представено на годишната среща на Американското общество по клинична онкология в началото на юни.