Спането по-малко от 6 часа на денонощие може да доведе до ранна смърт. За това предупреждават изследователи от Италия и Обединеното кралство, цитирани от ВВС.

Те твърдят, че смъртта при недоспиващите идва по-рано, отколкото при тези, които спят в „идеалната граница“ между 6 и 8 часа. Според тях обаче прекомерното спане може да бъде белег за лошо здравословно състояние.

Проф. Франциско Капуцио, ръководител на програмата „Сън, здраве и общество“ към университета в Уоруик, Великобритания, твърди, че в модерното общество се отделя по-малко време за сън поради дългия работен ден, работата на смени и стреса.

Достатъчното количество сън може и да не удължи живота ни, но със сигурност, ако спим по-малко от необходимото, подлагаме здравето си на риск, алармират специалистите.