Всички знаем колко важно за здравето ни е правилното хранене. Но понякога се чудим какво да ядем и какво не.

Е, според диетоложката д-р Елена Соломатина най-важно от всичко е да ядем кайсии. "Те вършат чудеса със здравето ни!", категорична е тя.

Диетоложката поясни, че кайсиите имат куп полезни свойства, за които мнозина дори и не предполагат.

"Кайсиите влияят благотворно на зрението и утоляват жаждата", каза д-р Соломатина. 

Според специалиста кайсията не само възстановява зрителната острота, но и укрепва кръвоносните съдове. Освен това имат благоприятен ефект върху нервната и сърдечно-съдовата система. 

"Редом с това този плод е в състояние да утоли жаждата в горещ летен ден, тъй като 85 процента се състои от вода", обясни д-р Соломатина.

Освен това, продължи лекарят, кайсиите подобряват паметта, повишават устойчивостта на стрес и дават сила на тялото в борбата с вирусните заболявания.

Източник: jenata.blitz.bg

Източник: fitwell.bg