НОВИНИ

Над 50% от навършилите 35-годишна възраст имат висок холестерол

22 март 2010 17:32 | Коментари: 0
Над 50% от навършилите 35-годишна възраст имат висок холестерол

Над 50% от хората навършили 35-годишна възраст имат висок холестерол, но много от тях не знаят, тъй като нямат никакви симптоми. За това алармират експерти, цитирани от испанските медии.

Специалисти по хранене и кардиолози обясниха, че е напълно възможно човек да има висок холестерол без да подозира. Освен това, ако пуши или има наднормени тегло вероятността да се появи здравословен проблем се увеличава.

Експертите са категорични, че превенцията е ключът към здравето. В тази връзка диетолозите подчертават ползите от здравословното хранене, което влияе до голяма степен на нивото на холестерола.

Човек трябва да си изгради механизъм за компенсиране, т.е. ако е преял по някакъв повод или празник, е добре да се върнем към балансиран хранителен режим, богат на плодове, зеленчуци и млечни продукти още през следващите дни. Рибата, месото и ядките също поддържат здравословния начин на живот. Препоръчително е да се ограничаваме от храни с високо съдържание на мазнини и да се върнем към средиземноморската диета, която може да бъде "перфектен партньор" за добра форма.

Специалистите не пропускат и да подчертаят важността от редовни физически упражнения в борбата с високия холестерол.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Валентин Велчев с нов албум и втори концерт в София

Младият певец Валентин Велчев е готов с втория си самостоятелен албум, който ще представи с голям концерт в София на 15 февруари 2025 г. » Прочети

Паричен поток ще се лее към тези зодии за 6 години!

Следващите шест години ще бъдат изключително благоприятен период за Телец, Лъв, Овен, Водолей и Скорпион, който ще им донесе множество възможности за напредък в любовта и финансите . » Прочети

Мистичното огледало от Семипалатинск: Портал към друг свят?

Всеки е чувал за мистичните свойства на огледалата. » Прочети

"Бабина душица": Лек срещу 100 болежки

Поради голямото съдържание на етерично масло, мащерката е добро газогонно средство и се използва при проблеми в храносмилането, газове в стомаха и ленив храносмилателен тракт. » Прочети

Шест яйца седмично удължават живота на възрастните хора

Редовната консумация на яйца може значително да намали риска от фатален край при сърдечносъдови заболявания, показва мащабно проучване на учени от университета "Монаш" в Мелбърн, Австралия. » Прочети

Успех за тази зодия чак до 10 юни

Февруaри 2025 oбещaвa нa Телците мнoгo ярки възмoжнoсти и прoмени. » Прочети

Валентин Велчев с нов албум и втори концерт в София

Младият певец Валентин Велчев е готов с втория си самостоятелен албум, който ще представи с голям концерт в София на 15 февруари 2025 г. » Прочети

Геният математик Сидик Афган за 2025-а: Опасна година с много бедствия

Един от забележителните философи и математици на нашето време даде прогнозата си за 2025. » Прочети