Умората и апатията след дългия работен ден са нещо нормално и естествено. Но когато човек не може да се възстанови след добро наспиване и почивка, трябва да се обърне към лекар. Трудното събуждане сутрин, липсата на желание за разходка в почивните дни и чувството за постоянна отпадналост и безсилие говорят за сериозни здравословни проблеми. Някои от тях човек може да разреши самостоятелно, докато други изискват помощта на професионалисти.

Лекарствата

Прочетете упътванията към медикаментите, които приемате. Може би сред страничните ефекти са посочени и умората, апатията и слабостта. Впрочем някои производители могат да ви спестят тази информация. Например антихистамините (използвани при алергия) могат буквално да изцедят енергията ви, въпреки че в упътването това не се споменава. Подобен е ефектът и на много антидепресанти и бета-блокери (лекарства за хипертония). Имайте предвид, че всеки човек реагира на медикаментите по различни начини. Затова при появата на проблем сменете таблетките. Това ще ви върне във форма.

Проблем с щитовидната жлеза

Проблемите с щитовидната жлеза може да се проявят както с хронична умора, така и с теглото (особено със затруднения при сваляне на излишните килограми), със сухата кожа, със студените тръпки, с нарушения в менструалния цикъл. Това са характерни белези на хипотиреоидозата (намалена активност на щитовидната жлеза, което предизвиква в организма недостиг на хормони, регулиращи обмяната на веществата). Ако болестта е занемарена, може да доведе до проблеми в ставите, сърдечни заболявания и стерилитет. Обикновено пациентите с такива проблеми трябва да приемат хормонални медикаменти до края на живота си.

Депресията

Чувството за слабост и лесна уморяемост е един от най-честите спътници на депресията. С подобни проблеми през пролетта са средно около 20% от световното население. Ако не искате да приемате хапчета и да ходите при психиатър, опитайте да спортувате. Физическата активност е природен антидепресант, който помага за формирането на хормона на щастието - серотонин.

Проблеми с червата

Глутеновата болест се среща при около 1 на 133 души. Изразява се в неспособността на червата да преработват глутена, съдържащ се в зърнените храни. Това означава, че е достатъчно само една седмица да наблегнете на пици, бисквити, хляб и макаронени изделия, за да се появят проблемите - подуване на стомаха, диария, дискомфорт в ставите и постоянна умора. В този случай първо трябва да направите няколко изследвания, за да се уверите, че проблемът е наистина в червата. В някои случаи, за да се потвърди диагнозата, се налага провеждането на ендоскопско изследване. Ако резултатите са положителни, ще трябва сериозно да преразгледате начина си на хранене.

Проблеми със сърцето

Около 70% от жените, прекарали инфаркт, се оплакват от внезапни и продължителни периоди на слабост и постоянна умора, предшестващи сърдечния пристъп. И макар че самият инфаркт при нежната половина от човечеството не протича толкова болезнено, процентът на смъртните случаи сред жените нараства. Затова, ако имате и някакви други притеснителни симптоми като намален апетит, затруднено дишане, както и рядка, но силна болка в гърдите, е по-добре да се консултирате с кардиолог. Може би ще се наложи да си направите електрокардиограма (ЕКГ), ехокардиограма или ултразвуково изследване на сърцето. Лечението зависи от резултатите от изследванията. Като профилактика на сърдечносъдовите заболявания може да промените начина си на хранене и да започнете да правите леки физически упражнения.