Одри Хепбърн е безспорно една от най-известните икони на Холивуд за всички времена. Тя е олицетворението на правилото, че истинската красота идва отвътре. Със своята грация и нежност, актрисата се превръща в идол за поколeние напред.

Ето някои от правилата на Хепбърн за здраве, красота и щастие, които разкри за Yahoo! Health нейният син Лука Доти.

·      Пийте повече вода

"Тя настояваше и съветваше всички да пием повече вода. Също така и да хапваме повече зеленчуци. Така е била научена тя самата.”

·      Хранете се с малко месо

"Хапваше месо, но изключително рядко. Осемдесет процента от менюто й се състоеше от плодове и зеленчуци.”

·      Не се страхувайте от старостта

"Тя гледаше много мъдро на остаряването. Не се страхуваше да остарее, напротив – наистина се наслаждаваше на възрастта си.”

·      Нека картофите присъстват в менюто ви

"Картофите бяха една от основните съставки на нейната диета. За нея те бяха една от задължителните храни, които неизменно присъстваше на масата.”

·      Наслаждавайте се на малките неща

"Тя имаше много положителна нагласа към света. Беше наивна като малко момиченце. Всеки път, когато отидеше на пазар, опитваше нова рецепта или откриеше нещо ново, се радваше и вдъхновяваше. Живееше живота ден за ден.”

Източник: fitwell.bg