Какво по-освежаващо в топлото време от чаша студен чай? И както е случаят с топлия, така и студената напитка може да бъде изключително полезна за здравето.

Необходими продукти

4 пакетчета чай ройбос

корен джинджифил, обелен и нарязан на малки парченца

настърганата обелка на един лимон

шепа ментови листа

сокът на един лимон

2 с. л. кафява захар (по желание)

няколко парченца лимон и ментови листа за сервиране (по желание)

Начин на приготвяне

Запарете чая и докато е още горещ добавете всички съставки без лимоновия сок. Оставете докато водата стане хладка. Махнете пакетчетата чай и добавете лимоновия сок. Сложете в хладилника докато изстине напълно.

Ако оставите ментата и джинджифила, чаят ще бъде по-силен.

Сервирайте с лед, няколко листенца прясна мента и резен лимон.

Източник: fitwell.bg