Салата “Табуле” с леща
Лещата е чудесен източник на протеин. Често я асоциираме само под формата на супа. За допълнителна доза белтъчини и полезни фибри, можете да направите тази свежа вариация на ориенталската салата "Табуле”.
Необходими продукти
200 гр. зелена леща
1 връзка пресен лук
200 гр. узрели чери домати
1 голяма връзка пресен магданоз
1 голяма връзка пресен джоджен
зехтин
1 лимон
Начин на приготвяне
Измийте добре лещата, след което я сварете в леко посолена вода докато омекне. Изсипете излишната вода и оставете да изстине.
Нарежете лука и подправките наситно и разрежете доматите наполовина.
Смесете вече изстиналата леща с доматите, лука и подправките и около 4 с. л. зехтин (според предпочитанията). Овкусете с лимон, черен пипер и сол.
Източник: fitwell.bg
16.05.2024 ()
В съвременния свят младите мъже често предпочитат жени, които са по-възрастни и зрели от тях. » Прочети
16.05.2024 ()
Експертите отговориха на един от най-задаваните въпроси, а именно какво точно трябва да пием, за да живеем по-дълго и да сме по-здрави. » Прочети
16.05.2024 ()
Ива Атанасова, Атанас Михайлов, Стела Хлебарова, шеф Илиан Кустев, Стефан Атанасов, Елена Христова... » Прочети
16.05.2024 ()
ОвенСпортуване и пиенеОвните обичат да доминират, но по отношение на забавленията често разчитат на вкуса и избора на приятели, роднини, колеги. » Прочети
15.05.2024 ()
Някои растения доказано имат специални сили и умението да прочистват и защитават дома и обитателите му от уроки, магии, лоши енергии и зли сили. » Прочети
15.05.2024 ()
Ваксината на фармацевтичната компания "АстраЗенека" спира да се прилага на територията на Европейския съюз, считано от 7 май. » Прочети
15.05.2024 ()
Барабанистът Венелин Венков и неговата половинка певицата Невена Цонева изненадващо напуснаха "Ку-ку Бенд" и Слави Трифонов точно преди Великден. » Прочети
15.05.2024 ()
Ако се чувствате така, сякаш взаимодействието ви с приятели, колеги и любими хора е било по-неприятно, директно и дори натоварено с конфликти от обикновено, не сте сами. » Прочети
14.05.2024 ()
Едгар Кейси, известен като "Спящият пророк", е една от най-загадъчните и интересни фигури в историята на мистицизма и пророчествата. » Прочети
14.05.2024 ()
Използван във всекидневното готвене, черният пипер е супергероят на подправките: Стои безобидно на масата и не привлича внимание, а всъщност е една от най-полезните билки, употребявани от човека. » Прочети