Пригответе си отпускаща вана - Лека нощ, за да се насладите на пълноценен и дълбок сън. В рамките на 30 минути ще можете да релаксирате пълноценно с натуралните аромати на лавандула, лечебна дилянка и евкалипт.По този начин ще съумеете да снемете напрежението от тялото и ума и да забравите злободневните грижи и задължения. След ваната е препоръчително да изплакнете тялото си само с вода. Попийте водата с хавлиена кърпа. Добре е веднага след топлата вана да се пъхнете под завивките. В случай, че не разполагате и с трите вида етерични масла, можете да използвате и само един вид.Необходими продукти:100 грама морска солетерично масло от лечебна дилянка (валериана)етерично масло от евкалиптетерично масло от лавандулабадемово маслоНапълнете ваната с топла вода и добавете морската сол и по 15 капки от трите вида етеричните масла. Прибавете и малко количество бадемово масло. Влезте във ваната и се отпуснете за 20-30 минути.

Източник: fitwell.bg