Хората ще са по-здрави, ако работният ден започва в 10:00 сутринта
Хората ще са по-здрави, ако работният ден започва около 10:00 ч. сутринта. Заключението е на учени от Университета в Пенсилвания, напривили изследване сред 120 000 души.
Според резултатите за всеки час работа хората спят средно по 20 минути повече, за да бъдат продуктивни и щастливи. Предвид факта, че недостигът на сън е все по-чест проблем, гъвкавото работно време е препоръчително.
"Работното време е най-големият крадец на сън. Хората, които трябва да започнат работа рано сутринта, не са толкова продуктивни, защото не са спали достатъчно дълго време", пояснява д-р Матиас Баснер.
21.05.2024 ()
Виктор Стоянов, който стана национално известен благодарение на първия сезон на "Ергенът", не спести отрицателното си отношение към Алек Младенов. » Прочети
21.05.2024 ()
Не вярвайте на всичко, което чувате в спалнята. » Прочети
21.05.2024 ()
Потопете се в света на луксозната мода с Karl Lagerfeld обувките: аксесоари с доказано качество, които доминират както по модните писти, така и в индивидуалните гардероби през този сезон. » Прочети
20.05.2024 ()
Ергенът Алекс Младенов разсмя зрителите с нов бисер - че никога не е виждал руси турци, писа "Уикенд". » Прочети
20.05.2024 ()
България с богатото си културно наследство и разнообразна природа е дом на мистични и тайнствени места - от древни светилища до природни феномени. » Прочети
20.05.2024 ()
През новата седмица ще търсим истината в любовта. » Прочети
20.05.2024 ()
В сезона на лапада сме и сега ви предлагаме една рецепта, останала в тефтера на баба от далечни години. » Прочети
19.05.2024 ()
Растението девесил е от едно семейство с копъра, моркова, целината и магданоза, и споделя сходен аромат и вкус с тях. » Прочети