Хората ще са по-здрави, ако работният ден започва в 10:00 сутринта
Хората ще са по-здрави, ако работният ден започва около 10:00 ч. сутринта. Заключението е на учени от Университета в Пенсилвания, напривили изследване сред 120 000 души.
Според резултатите за всеки час работа хората спят средно по 20 минути повече, за да бъдат продуктивни и щастливи. Предвид факта, че недостигът на сън е все по-чест проблем, гъвкавото работно време е препоръчително.
"Работното време е най-големият крадец на сън. Хората, които трябва да започнат работа рано сутринта, не са толкова продуктивни, защото не са спали достатъчно дълго време", пояснява д-р Матиас Баснер.
1.05.2024 ()
Навремето основателят на Османската империя препоръчвал на войниците си да консумират лешници преди битки, вярвайки, че те подпомагат силите им. » Прочети
1.05.2024 ()
Твърди се, че бягането назад облекчава болките при остеоартрит и подобрява координацията на тялото. » Прочети
1.05.2024 ()
Най-малката и най-влиятелна планета на Слънчевата система става ретроградна на 1 май, сигнализирайки за период на връщане към това, което е било от значение за вас през януари 2024 г. » Прочети
1.05.2024 ()
В деня на Светата и Велика сряда се припомня едно от последните събития преди спасителните за нас страдания на Господ: за многоценното миро, което в искреното си разкаяние една грешница изляла върху главата на Спасителя (Мат. » Прочети
30.04.2024 ()
Празничният календар на българите е резултат от смесването на езически и християнски традиции и обичаи. » Прочети
30.04.2024 ()
Зеленчуци, който не яде, той голям не ще да порасте. » Прочети
30.04.2024 ()
На Велики вторник се носи мълчана вода. » Прочети
29.04.2024 ()
Хубаво е за един човек да консумира риба поне веднъж в седмицата. » Прочети
29.04.2024 ()
Всички знаем, че някои храни ни засищат повече от други, но това не е всичко. » Прочети