Яжте люто - полезно е
Лютото е полезно, а хората които ядат пикантни храни като люти чушки всеки ден статистически намаляват риска от настъпване на смърт с 14% , за разлика от тези, които пропускат да се наслаждават на горещите добавки се твърди в изследване публикувано в списание BMJ.
» Прочети
Какаовите зърна...
Родината на какаото е Централна Америка, където през 14 век аптеките откриват ценните му качества и буквално са боготворели свойствата му векове наред. » Прочети
Лошото настроение събужда желание за вредна храна
Хората без настроение, сърдити или тъжни, са в пъти по-склонни да посегнат към нездравословната храна, отколкото всички останали, установи американско проучване.
» Прочети
Хранителни добавки
Хранителните добавки под формата на медикаменти (било то таблетки, сиропи, чайове и други) са средства за допълване на здравословна диета, не за заместването й. » Прочети
7 часа е здравословният сън за жени
Оптималният брой часове, които жените трябва да прекарват в царството на Морфей, е седем часа, съветват учени от Чикагския университет.
» Прочети
Да се храним здравословно с fast food
Така наречената fast food е евтина, засищаща и за повечето от нас – с добър вкус. » Прочети
10 топхрани срещу косопад
Много хора в определен период от живота си са се оплаквали от косопад, изтънена и слаба коса, а някои за съжаление по природа имат по-рядка коса.
» Прочети
Понижените нива на витамин D предизвикват депресия?
Ново проучване сочи, че ниските нива на витамин D и депресията вероятно вървят ръка за ръка. » Прочети
11 съвета как да намалите холестерола
Премахнете рафинираната захар и бялото брашно от менюто си.
» Прочети
Месо за добра памет
Ако се интересувате как да подобрите паметта си и да запазите за по-дълго информацията в главата си, яжте повече месо, съветват лекарите.
» Прочети
Излагайте се на слънце през бременността!
Децата, родени от майки, които не обичат да се излагат на слънчева светлина, са подложени на по-висок риск от развитие на множествена склероза в бъдеще.
» Прочети
8 приложения на овесените ядки
Овесените ядки са здравословно и много евтино решение на редица проблеми. » Прочети
9 правила за щастлив и спокоен живот
Приемайки проблемите и неприятностите прекалено „навътре“, вредите на целия си организъм. » Прочети
Лукът е ключът към щастието
Лукът може да ни разплаква, когато го режем, но британска анкета установи, че този скромен продукт осигурява на купувачите най-голямо удоволствие за похарчените пари, съобщи в. » Прочети
Как да пушим здравословно?
Отсега предупреждавам. » Прочети