Плодове за красива и сияйна кожа
Кожата на лицето е единственият орган от човешкото тяло, който отразява всяка промяна в организма. » Прочети
Какви са ползите от сушените плодове?
Сушените плодове са източник на витамини и минерали, лесносмилаеми са от организма и пречистват кръвта, обясниха специалисти.
» Прочети
Суплементи – хранителни добавки в тесния смисъл на думата
Суплементите представляват концентрирани източници на витамини, минерали, аминокиселини, полиненаситени мастни киселини, пробиотици, фибри, ензими, екстракти от билки с цел да допълнят един нормален хранителен режим и да го балансират оптимално.
» Прочети
Бирата e полезна при простуда
Бирата не съдържа много протеини, но съдържанието на минерали в нея е значително, което я прави идеална напитка при простуда и грип.
» Прочети
Плодов шейк за красива кожа
Един или два коктейла от пресни плодове и зеленчуци дневно ще постигне невероятни резултати с вашата кожа.
» Прочети
Картофите – най-новата суперхрана
Малцина биха определили картофите, които са пренебрегвани от диетолозите заради това, че водят до напълняване, като суперхрана, пълна с витамини, минерали и хранителни вещества.
» Прочети
Доказана е връзката между доброто хранене и доброто настроение
Ново проучване доказва взаимовръзката между храненето и душевното здраве.
» Прочети
Млечните продукти засилват паметта?
От дълго време се знае, че млякото помага за изграждането на здрави кости и осигурява на тялото витамини и протеини. » Прочети
70% жените страдат от недостиг на витамин D
По последни данни над 70% от жените в менопауза в Европа страдат от недостиг на витамин D.
» Прочети
Тикви за здраве
Вкусен и полезен източник на витамини, минерали, бета-каротини и калий е тиквата. » Прочети
Зърнени храни за здрави кости!
Зърнените продукти, особено тези, които съдържат повече витамин D, укрепват костите и предпазват от фрактури, откриха специалисти.
» Прочети
Витамини... за смъркане
Повече няма да поглъщате витамините с чаша вода, а ще ги „смъркате“... » Прочети
5 минерала, които ни пазят от рак
Миналата седмица ви запознахме с 5-те витамина, които ни пазят от рак. » Прочети
Започват коледните пости. Какво да ядем?
От днес до Бъдни вечер на 24 декември са коледните пости. » Прочети