

До какви здравословни проблеми води недоспиването?
Безсънието и съпътстващата го умора са част от живота на повечето хора в определен момент от живота им. » Прочети

Колко сън ни е нужен, за да сме здрави?
Хората, които спят повече или по-малко от 7 часа, са изложени на по-висок риск от редица заболявания, сочи американско проучване. » Прочети

Как да се предпазим от настинка и грип
Лесни правила, които ще ни помогнат да се предпазим от заболяване през зимния сезон.
» Прочети

Синдром на внезапна детска смърт
Както показва и името му, за синдром на внезапна детска смърт говорим, когато не може да се намери причина или предшестващи симптоми, които да насочат към заболяване или увреда здравето на детето. » Прочети

Мъжете или жените страдат по-често от безсъние?
Оказва се, че нежният пол по-често става жертва на проблемите със съня, сравнено с мъжете. » Прочети

Как самотата влияе на съня?
Ако се чувствате самотен, най-вероятно се оплаквате от безсънни нощи, откриха учени от Чикагския университет в САЩ.
» Прочети

Безсъние? Помислете за сърдечно заболяване
Безсънието, от което страда една трета от населението, засилва риска от инфаркт, твърди норвежко изследване, публикувано в САЩ.
» Прочети

Децата, които си лягат по-рано, са по-здрави
Ранното лягане помага на децата да поддържат стройна фигура, сочи австралийско изследване.
» Прочети

Проблемите със съня са наследствени
Безсънието е наследствено, сочат данни, изнесени на Световния конгрес по медицина на съня. » Прочети

Учениците имат нужда от 9 часа сън
Учени от Автономния университет в Барселона изследвали връзката между навиците на учениците и техните постижения в училище. » Прочети

Броенето на овце не помага
Забравете за броенето на овце, то не помага. » Прочети

Нивата на тестостерона спадат при недоспиване
Нивата на мъжкия тестостерон обичайно се понижават с възрастта. » Прочети

Интересни факти за сънищата
Сънищата вълнуват хората още от дълбока древност. » Прочети