Йогата лекува артритни болки
Според последно проучване йога упражненията са полезни не само за постигането на душевен баланс, но и за освобождаването от физическа болка, пише БГНЕС.
» Прочети
Седем фактора, които подобряват здравето
Учени са установили седем фактора, които могат да подобрят здравословното ви състояние, пише БГНЕС.
» Прочети
20 минути йога засилват ума и концентрацията
Само 20 минути йога на ден изострят ума, установиха американски учени.
» Прочети
Ролери за стегнато тяло
Ролерите са идеалното решение за оформяне на краката, коeто освен полезния си ефект e и забавно.
» Прочети
Първи урок по йога... в офиса
Ако само сте чували за благотворното влияние на йогата върху организма и душата, но никога не сте се осмелявали (или просто нямате време) да посетите курс по йога, ето нещо, което е важно да знаете – да дишате „активно“.
» Прочети
Йога за отслабване
Йогата е известна с чудодейните си благоприятни въздействия върху организма. » Прочети
2/3 от жените чувстват постоянна умора
Две трети от представителките на слабия пол изпитват постоянно чувство на умора, показват резултатите от скорошно проучване.
» Прочети
Жените са по-уверени по време на менопауза
Менопаузата носи самочувствие на жените, те стават по-уверени и често преоткриват себе си с нови и интересни неща, обясняват специалисти.
» Прочети
Йога за изваян бюст
Йогата е чудесно средство да изваете бюста си. » Прочети
Йога за бременни – хармония за два живота
Мисълта за нов живот вътре в нас, за който ние сме изцяло отговорни, ни кара да се замислим сериозно за начина, по който живеем. » Прочети
Как да избягаме от лошото настроение?
Проблеми в работата, проблеми с партньора, децата ви ядосват или в университета не върви. » Прочети
Лесно йога упражнение за изваяни ръце
Ръцете често са проблемна област за жените. » Прочети
Двигателната активност намалява смъртността при раково болни
Всички пациенти, които са подложени на противоракова терапия, трябва, ако здравословното им състояние позволява, да спортуват. » Прочети
Що е то пилатес?
През 1914 Джоузеф Пилатес създава метода Пилатес като програма, която разглежда тялото като едно цяло. » Прочети
Как са се справим с преуморените очи
Лаптопи, смартфони и други мобилни устройства за четене са обичан коледен подарък. » Прочети