Определено има ефект!След практиката се чувствам изпълнена с много енергия.Мрачните мисли изчезват, определено ме завладява добро настроение. Чувствам се като преродена.Имам промяна и на показателите на ТSH-хормона и промяна в теглото.Но признавам си , липсва ми постоянство !На себе си, пожелавам,постоянство !На всички вас , които ни отваряте очите за ЙОГА- БЛАГОДАРЯ! !Здраве и успех на всички в борбата за здраве и душевен комфорт! НАМАСТЕ!