Следобедният сън не само осигурява нужната почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека. Това гласят изводите от изследване на американски учени, които бяха представени на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science.

„Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата“, обяснява проф. Матю Уокър, психолог в университета Бъркли, Калифорния.

Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 60-90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация.

Оказало си, че хората, които бодърствали през целия ден, са с по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо на умствените възможности.

„Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация“, заявява проф. Матю Уокър.