Някои наситени мазнини са полезни
Наситените мазнини са враг номер едно за човешкото тяло. Те могат да доведат до запушване на артериите и увеличават риска от сърдечен удар, но според ново проучване не всички наситени мазнини са чак толкова вредни за организма, предаде БГНЕС.
Стеариновата киселина например предпазва от появата на сърдечно-съдови заболявания. Тя се съдържа в говеждото и свинското месо, в пилето без кожата, зехтина, сиренето, шоколада и млякото.
За разлика от други наситени мазнини тя няма отрицателен ефект върху холестерола в кръвта и други рискови фактори. Изследването показва, че редовната консумация на говеждо подобрява нивата на холестерола. След пет седмици говежда диета холестеролът в организма на участниците в проучването намалял с 4%.
11.07.2025 ()
Преди повече от 65 г. » Прочети
11.07.2025 ()
Дубайският шоколад и от 1-2 години беше абсолютният цар по сладкарските витрини и консумацията му беше въпрос на престиж, като най-вече парвенютата бяха готови да плащат доста "солено" за лакомството. » Прочети
11.07.2025 ()
Късно снощи, минути преди полунощ, Лунaтa дoстигна пълнaтa си фaзa при 15° в Кoзирoг, зaвършвaйки мoщен цикъл, зaпoчнaл пo време нa Нoвoлуниетo преди две седмици. » Прочети
10.07.2025 ()
Освен да купувате по-малко и сте по-внимателни към продуктите, които имате вкъщи, един от най-добрите начини да избегнете разхищението на храна е да знаете как правилно да съхранявате плодовете и зеленчуците си. » Прочети
10.07.2025 ()
Зеленчуците от семейство Картофови (Solanaceae), които включват картофи, домати, патладжани и чушки, могат да навредят на хората с определени заболявания. » Прочети
10.07.2025 ()
Пълнолунието в Козирог ще настъпи на 10 юли в 23:36 часа. » Прочети
9.07.2025 ()
Дoри не пoдoзирaте кoлкo мнoгo ненужни вещи създaвaт хaoс в дoмa и глaвaтa ви. » Прочети
9.07.2025 ()
Предстaвете си следнaтa ситуaция: влизaте в бaнятa, пoглеждaте се в oгледaлoтo, a тo е пoкритo с петнa и пръстoви oтпечaтъци. » Прочети
Send to Kindle
