Къде в Европа ядат най-здравословно?
Поляците обикновено се славят като големи консуматори на колбаси и подобни деликатеси, но всъщност в Европа те най-много предпочитат плодове и зеленчуци, гласи проучване на Европейския съвет за информация в храненето (EUFIC), извършено в 19 държави.
Поляците са начело в класацията с 577 грама среднодневна консумация на плодове и зеленчуци, далеч пред италианците, чийто показател в това отношение е 452 грама дневно, посочват от БГНЕС.
Само в Полша, Германия, Австрия и Италия се спазва препоръката да се консумират поне 400 грама плодове и зеленчуци дневно, се подчертава в проучването, публикувано в сайта на EUFIC. Франция е на девето място в класацията със средно 342 грама дневно на човек от населението, като пред нея са Унгария, Естония, Ирландия и Белгия. Ирландците са на опашката в групата – те поемат едва 186 грама плодове и зеленчуци дневно на човек, а пред тях са Швеция (237 грама) и Чехия (253 грама). Важна роля по отношение на консумацията на плодове и зеленчуци играе географското разположение. На север консумацията на сурови зеленчуци, богати на витамини, е по-голяма, докато зеленчуковите супи са главен източник на зеленчуци на юг.
15.03.2026 ()
Пролетната умора често е съпроводена с отпадналост, липса на енергия и главоболие. » Прочети
15.03.2026 ()
Понякога умът ви прави невъзможно отслабването, дори ако спазвате предписана от лекар диета и спортувате редовно. » Прочети
15.03.2026 ()
Тази седмица ще донесе много важни събития. » Прочети
14.03.2026 ()
Естествените съединения, съдържащи се в тъмните сладки череши, могат да спомогнат за забавяне на растежа и разпространението на тройно-негативния рак на гърдата, според проучване на Тексаския университет A&M. » Прочети
14.03.2026 ()
Всяка година на 14 март, любителите на числата и математиците по цял свят насочват вниманието си към едно от най-известните ирационални числа - пи. » Прочети
14.03.2026 ()
Сякаш не е достатъчно да слушаш как колега говори твърде силно по телефона, друг блъска по клавиатурата си, а трети подсмърча и кашля заради поредната настинка, сега психолози разкриха и една скрита заплаха в злощастните офиси с отворен план: по-висок рис » Прочети
14.03.2026 ()
Храненето е един от най-важните фактори, които влияят върху нашето здраве, енергия и общо състояние. » Прочети
13.03.2026 ()
Юлия Тарбат, диетолог и мотивационен треньор, решава 12 дни да яде единствено банани, за да направи детоксикация на целия организъм. » Прочети
13.03.2026 ()
Невероятно дълъг е списъкът от полезни свойства на меда. » Прочети