ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ  |  ИНТЕРЕСНО

9 вълшебни начина да бъдем щастливи

17 ноември 2011 12:00 / д-р Мария Цветкова | Коментари: 0
9 вълшебни начина да бъдем щастливи

Да бъдете щастливи, не е непременно цел с дългосрочен план. Важно е да бъдете щастливи в ежедневието си, правейки малките неща. За да бъдете щастливи, трябва да започнете да го искате сега.

  1. Повишете нивото си на активност, това ще ви накара да се почувствате по-жизнени и енергични. Направете 20-30 подскока на място или потичайте 5 минути. Ще усетите неочакван нов прилив на енергия.

  2. Излезте навън сред природата и се разходете. Близък парк или алея могат да свършат чудесна работа. Повървете сами сред природата и освободете ума си. Порадвайте се на тишината и спокойствието.

  3. Обадете се на стар приятел просто за да го чуете как е. Поддържането на близка връзка с хората е една от опорните точки на щастливите хора. Усещането за принадлежност ни кара се чувстваме значими и щастливи.

  4. Отхвърлете задача, която отдавна ви мъчи, че трябва да я свършите. Оправете застраховката на колата, идете на лекар, предприемете покупката, която знаете, че ви е нужна, но все отлагате. Ще се почувствате облекчени и свършили нещо полезно.

  5. Усмихвайте се без причина. Създайте ведра атмосфера около себе си и ще започнете да заразявате околните. Позитивизмът и добрата енергия ще се „навъртат“ около вас, ако посрещате всичко с усмивка.

  6. Направете нещо добро. Може да е малко, но от сърце. Помогнете на възрастна жена да пресече улицата или да се качи в трамвая, дайте малко пари за благотворителна кауза и подарете старите си дрехи на някого в нужда.

  7. Спасете живот. Не е нужно да бъдете лекар, за да спасите човешки живот. Дарете кръв или попълнете карта за донорство. Нямате представа колко безценно може да е това ваше дело за нечий живот.

  8. Научете нещо ново. Научете се да плетете, да плувате, да използвате нова програма на компютъра, няма значение какво, стига да е по вкуса ви. Всяко придобито ново знание ни прави щастливи и мъничко горди от себе си.

  9. Кажете „Обичам те“ на хората, към които го изпитвате. Усмивката на лицата им не може да не ви направи щастливи.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ ИНТЕРЕСНО:

Романтични поверия за осми март

7.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Съществуват много поверия, свързани с най-женския празник - осми март. » Прочети

От колко сън се нуждаем в зависимост от годините ни

25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Разбира се, кой не иска да знае?! » Прочети

Защо някои пушачи не могат да спрат цигарите?

23.11.2016 (Коментари: 7)

Широко разпространеното мнение, че прекратяването на вредния навик зависи от волята, беше развенчано с новото изследване на американски учени от Северна Каролина.

» Прочети

Ходенето е по-полезно от тичането

10.04.2013 (Коментари: 0)

Добра новина за тези, които предпочитат дългите разходки пред изморителното тичане.

» Прочети

Оплешивяването издава риск за сърцето

Мъжете с оредяваща на темето коса, изглежда, са по-застрашени от сърдечни болести в сравнение със своите връстници с младежки гъста прическа. » Прочети

Колко калории горим в чистене?

27.03.2013 (Коментари: 0)

Повечето жени не си представят, че почистването на дома може да им осигури не само чистота, но и стройна фигура.

» Прочети

Кръвното вреди на зъбите

26.03.2013 (Коментари: 2)

Екип от изследователи от Швеция откриха още една лоша последица от високото кръвно налягане и сърдечните болести – увреждането на зъбите.

» Прочети

Полезно ли е обезмасленото мляко за децата?

25.03.2013 (Коментари: 0)

Преди се смяташе, че обезмасленото мляко поддържа здравословното тегло на децата, но ново проучване разкри, че помага за напълняване.

» Прочети

Диня и домати за вечна младост

22.03.2013 (Коментари: 3)

Американски диетолози препоръчват да добавите червените хранителни продукти към ежедневното си меню, за да съхраните младостта си, предаде БГНЕС.

» Прочети

Приспивателните подобряват паметта

16.03.2013 (Коментари: 0)

Приспивателните таблетки могат да помогнат за подобряването на паметта и да открият път към намирането на лекарство срещу деменция, предаде БГНЕС.

» Прочети