Според ново американско проучване, ако страдате от предменструален синдром (ПМС), чаша мляко на ден може значително да облекчи дискомфорта ви.

ПМС е сбор от различни емоционални и физиологични симптоми на физическо и емоционално неразположение, които се проявяват у жените преди, а понякога и по време на менструация. Причина за ПМС са цикличните хормонални изменения в женския организъм, които се проявяват в двуседмичния период между овулацията и менструацията.

При някои жени този период протича извънредно тежко, със значителни промени в емоционалното състояние и сериозен физически дискомфорт. Според проучвания средно 90% от жените страдат от по-лека или по-тежка форма на ПМС.

Ново американско проучване твърди, че можем да се отървем от тези неприятни месечни неразположения с консумацията на чаша мляко ежедневно. Изследването наблюдава голяма група жени, които ежедневно приемали краве мляко в продължение на 6 месеца. При почти всички доброволки в проучването имало значително подобрение в състоянието преди менструация и по време на нея.