Ако здравето и красивото тяло не ви се виждат основателна причина да се захванете със спорт, какво ще кажете тогава за подобряване на сексуалния ви живот? Не става въпрос за това, че тялото ви ще стане по-привлекателно, а за повишаване на потентността, по-голяма издържливост и нови умения. Ето причините:

Здраво сърце – за динамичен полов живот имате нужда от здраво сърце. Ако вмъкнете в програмата си 3–4 дни седмично кардиотренировка като плуване, тичане, ходене пеша или всяка друга подобна активност, която ви носи удоволствие, тялото ви бързо ще ви се отблагодари.

Мускулна сила – понякога и това се иска. Отново състоянието на вашето тяло може да се окаже пречка да се насладите на пъстротата на сексуалния живот, ако нямате силата за това. В случай че досега не сте тренирали, започнете с по-лека програма 2–3 пъти седмично.

Пластичност – физическата активност развива и пластичността на нашето тяло. А безспорно тя е фактор, който също може да подобри и разнообрази преживяванията ни. Преди тренировка разтягайте добре всички мускулни групи.

Нова визия – красивото, атлетично и стегнато тяло е по-желано и привлекателно. Не е нужно дори да става дума за нови завоевания. Вие самите ще се почувствате по-красиви, което неизменно води и до по-добър сексуален живот.

Ако съчетаете споменатото по-горе с лек хранителен режим и достатъчно почивка и сън, можем да ви гарантираме нови и интересни преживявания с партньора. И не забравяйте неща важно: сексът също гори немалко калории.