Йога срещу неприятните симптоми на менопаузата
Йогата допринася за справянето с психологическите и физическите негативни симптоми по време на менопаузата, показват последните проучвания на индийски учени, цитирани от БГНЕС.
В изследването участват 120 жени на възраст между 40 и 55 години, които практикували йога пет пъти седмично в продължение на два месеца. Резултатите показват, че неприятните усещания, които възникват в резултат на менопаузата, намаляват чрез медитация, дишане и упражнения. Йогата също така може да ограничи стреса в различни сфери на живота. Представителките на нежния пол, които редовно практикували йога, подобрили настроението и съня си и успешно се отървали от неприятните топли вълни, характерни за менопаузата. Въз основа на данните от проучването учените твърдят, че способността да управляват тялото и дишането си подобрява психическото и физическото състояние на дамите в по-напреднала възраст.
7.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Съществуват много поверия, свързани с най-женския празник - осми март. » Прочети
25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Разбира се, кой не иска да знае?! » Прочети
23.11.2016 ()
Широко разпространеното мнение, че прекратяването на вредния навик зависи от волята, беше развенчано с новото изследване на американски учени от Северна Каролина.
» Прочети
10.04.2013 ()
Добра новина за тези, които предпочитат дългите разходки пред изморителното тичане.
» Прочети
8.04.2013 ()
Мъжете с оредяваща на темето коса, изглежда, са по-застрашени от сърдечни болести в сравнение със своите връстници с младежки гъста прическа. » Прочети
27.03.2013 ()
Повечето жени не си представят, че почистването на дома може да им осигури не само чистота, но и стройна фигура.
» Прочети
26.03.2013 ()
Екип от изследователи от Швеция откриха още една лоша последица от високото кръвно налягане и сърдечните болести – увреждането на зъбите.
» Прочети
25.03.2013 ()
Преди се смяташе, че обезмасленото мляко поддържа здравословното тегло на децата, но ново проучване разкри, че помага за напълняване.
» Прочети
22.03.2013 ()
Американски диетолози препоръчват да добавите червените хранителни продукти към ежедневното си меню, за да съхраните младостта си, предаде БГНЕС.
» Прочети
16.03.2013 ()
Приспивателните таблетки могат да помогнат за подобряването на паметта и да открият път към намирането на лекарство срещу деменция, предаде БГНЕС.
» Прочети
Send to Kindle
Определено има ефект!След практиката се чувствам изпълнена с много енергия.Мрачните мисли изчезват, определено ме завладява добро настроение. Чувствам се като преродена.Имам промяна и на показателите на ТSH-хормона и промяна в теглото.Но признавам си , липсва ми постоянство !На себе си, пожелавам,постоянство !На всички вас , които ни отваряте очите за ЙОГА- БЛАГОДАРЯ! !Здраве и успех на всички в борбата за здраве и душевен комфорт! НАМАСТЕ!