Обезмасленото мляко отваря апетита

7 март 2026 09:00 | Коментари: 0

Сподели

Send to Kindle

Обезмасленото мляко не създава чувство на ситост и това ни кара да приемаме излишно количество храна през деня, предупреждава диетоложката Мариан Гарсия Мартинес, станала популярна в социалните мрежи. Тя твърди, че колкото и да набира скорост в класациите на здравословните храни, нискомасленото мляко може да има негативни последици за здравето.

То не дава продължително чувство на ситост, което може да доведе до поглъщането на излишна храна през деня и до обратен ефект - вместо да отслабнем, да напълнеем.

"Ако пием много обезмаслено мляко, ние употребяваме толкова калории, колкото и ако пием по-малко количество нормално мляко”, твърди диетоложката. Тя добавя, че често вкусът на нискомасленото мляко отстъпва на този на обикновеното, което кара някои хора да добавят захар. А това не е добре за фигурата.

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума

Сподели:

Виж коментари (0) | » Коментирай

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Няма коментари

НАПИШИ КОМЕНТАР:

* ИМЕ:		E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
	* КОД ЗА СИГУРНОСТ: Въведете кода от картинката:

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично. Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си. Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.