Има пет растения, които имат най-голямо влияние върху благосъстоянието:

Алое вера оглави списъка. Не само е лесна за поддръжка, но и активно насища въздуха с кислород, помагайки ви да спите по-добре и да се концентрирате.

Жасминът цъфти няколко месеца подред, изпълвайки стаята с деликатен аромат, който насърчава релаксацията и облекчава стреса.

Каучуковото дърво (Ficus elastica) е отлично за пречистване на въздуха от токсини и създаване на усещане за свежест.

Шефлера (или "дърво чадър") е идеална за тези, които работят от вкъщи, тъй като експертите казват, че помага за намаляване на стреса и подобряване на производителността.

Лавандулата е известна със своите успокояващи свойства, които спомагат за по-добър сън и облекчават симптомите на тревожност.

Защо стайните растения са повече от декорацияСпоред проучване на фондация "Растения и цветя" в Холандия, средностатистическият британец има само четири растения у дома. Въпреки това, над 52% от анкетираните казват, че истинските стайни растения подобряват благосъстоянието им, а сред милениалите тази цифра нараства до 64%.

Около 49% от анкетираните отбелязват, че зеленината в дома им повдига настроението през есента и зимата, а 53% признават, че растенията помагат за създаването на усещане за природа, когато навън е студено.

Къде да държим растениятаСпоред експертите, те имат най-добър ефект, ако са поставени в хола, кухнята или коридора, тоест там, където прекарвате най-много време.

Източник: fitwell.bg