НОВИНИ

Какво се случва с тялото, ако редовно пием сок от червена боровинка?

2 февруари 2025 10:00 | Коментари: 0
Какво се случва с тялото, ако редовно пием сок от червена боровинка?

Сокът от червена боровинка е не само източник на витамин С и средство за профилактика на настинки.

За да бъдем честни, само една чаша сок от червена боровинка съдържа 26% от дневната стойност на витамин С.

Но диетолозите препоръчват да се пие сок от червена боровинка не само по тази причина.

Персоналът на Харвардското училище по обществено здраве Чан заключава, че сокът от червена боровинка насърчава заздравяването на рани, лекува инфекции, укрепва имунната система и е антиоксидант.

Ползите от сока от червена боровинка1. Антиоксидантите, съдържащи се в червените боровинки, нормализират кръвното налягане и имат положителен ефект върху оксидативния стрес, метаболизма на глюкозата, възпалението и др.

Редовната консумация на сок от червена боровинка подобрява благосъстоянието на пациенти с коронарна болест на сърцето.

2. Сокът е полезен при инфекции на пикочните пътища и намалява риска от по-нататъшното им развитие.

Полифенолите са отговорни за това свойство, предотвратявайки разпространението на патогенни бактерии в човешкото тяло.

3. Сокът от червена боровинка е полезен за червата – поддържа баланса на чревната микрофлора.

Благодарение на това се намалява рискът от развитие на редица заболявания, включително сърдечно-съдови, костни, метаболитни и др.

4. Редовната консумация на сок предпазва клетките от увреждане, което намалява риска от развитие на сърдечни и съдови заболявания.

Доказано е, че пиенето на сок в продължение на 60 дни подобрява работата на сърцето, състоянието на кръвоносните съдове, а също така предпазва от риска от развитие на атеросклероза.

Трябва обаче да запомните, че всеки полезен продукт има своите противопоказания. Ето защо, преди да пиете сок от червена боровинка, трябва да се консултирате с вашия лекар.

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Ако сте необвързани: 6 идеи за приятно прекарване на Свети Валентин

13.02.2025 (Коментари: 0)

Свети Валентин е ден, който празнуваме романтичната любов между двама души, но кой казва, че необвързаните не могат да участват в празника със същия ентусиазъм и радост?В действителност, 14 февруари може да бъде перфектният ден да отпразнувате любовта към » Прочети

Никога не вземайте нищо от гробища! Ето защо

13.02.2025 (Коментари: 0)

Гробищата от векове са обвити в мистерия и суеверия, като едно от най-разпространените вярвания е, че вземането на предмети от това място може да доведе до нежелани последици. » Прочети

Линда пусна бонбони на промоция за Св. Валентин - 3 бр. за 8 лв.

13.02.2025 (Коментари: 0)

По случай Деня на влюбените сладкарница "Амели", собственост на съпругата на Кирил Петков - Линда пусна подаръчни кутии с бонбони. » Прочети

Индийски хороскоп за периода от 13 до 28 февруари за всички зодии

13.02.2025 (Коментари: 0)

"Отдaвнa ли мечтaете зa стрaхoтнoтo бягствo? Твoят чaс дoйде! Втoрaтa пoлoвинa нa февруaри ще ви дaде усещaне зa лекoтa, незaвисимoст и свoбoдa. » Прочети

Най-добрите продукти за потискане на апетита

12.02.2025 (Коментари: 0)

Много хора търсят начини да поддържат тегло или да отслабнат без строги диети. » Прочети

Наближава Прошка: Какво задължително се прави?

12.02.2025 (Коментари: 0)

Един от най-големите празници в пролетния календар безспорно е Сирни Заговезни , който се почита и празнува във всички кътчета на България. » Прочети

От днес: Три зодии стават богове на късмета през идните 25 години

12.02.2025 (Коментари: 0)

Известният астролог Василиса Володина сподели своята прогноза за следващите години, като подчерта кои зодии ще изпитат най- голям успех и щастие през следващите десетилетия. » Прочети

Тази подправка подобрява работата на мозъка

11.02.2025 (Коментари: 0)

Ендокринологът Екатерина Янг препоръчва добавяне на къри към храната. » Прочети

Защо и колко време да киснем ядките преди консумация?

11.02.2025 (Коментари: 0)

Диетолозите силно препоръчват накисването на ядките преди консумация. » Прочети