НОВИНИ

Газираната вода в помощ на слабеенето

24 януари 2025 11:00 | Коментари: 0
Газираната вода в помощ на слабеенето

Когато чуем за газирана вода, вероятно първо си представяме коктейли и летни горещини. Но, оказва се, водата с мехурчета въглероден диоксид може да бъде не само вкусна и утоляваща жаждата, но да има и редица ползи за тялото и фигурата ни.Като цяло науката отрича газираните напитки и в частност ни препоръчва да не консумираме тези, които са с високо съдържание на захари, оцветители и подсладители. А газираната вода е друга бира, както се казва. И сега учени от японската Tesseikai Neurosurgical Hospital ни дават още една добра причина да я консумираме често.От години съществува теорията, че газираната вода помага за отслабване. А причината е, че балончетата в нея създават усещане за ситост, а самата вода подпомага метаболизма и горенето на калории. Водата е и много важна за процеса на липолиза, при който натрупаните мазнини се преобразуват в енергия.А сега получаваме от учените още една добра новина, ако сме фенове на газираната вода. Според изследователите, тя може да намали нивата на кръвна захар - фактор, който оказва пряко влияние върху теглото. Ако нейните стойности са стабилни, без резки пикове и спадове, клетките на тялото ни горят по-ефективно мазнини между храненията.Учените обясняват още, че мехурчетата с въглероден диоксид се абсорбират от кръвоносните съдове в стомаха. И когато веднъж попаднат в кръвообращението, те се превръщат в част от процеса по поддържане на киселинността в организма. Спомагат и за това червените кръвни клетки да бъдат по-алкални, което пък води до ускоряване на консумацията на глюкоза, а оттам и до намаляване на нейните стойности в кръвта.Съществува обаче и мнението на учени от University of Oxford, които не са били включени във въпросното изследване, но поясняват, че загубата на тегло в следствие на приема на газирана вода е прекалено малка, дори пренебрежителна. Причината е, че, според тях, червените кръвни клетки не са толкова ефективни в горенето на мазнини и те отново се връщат в черния дроб. Според тях, ефектът с контрол върху кръвната захар е по-скоро временен, чувството за ситост е неоспоримо, но газираната вода има ефект и върху цялостния прием на калории. И това, което наистина може да ни помогне да поддържаме здравословно тегло, е да се храним пълноценно и балансирано. А по отношение на водата, да пием по чаша или две преди хранене е добър трик, с който да намалим количеството приета храна, пише CNN, цитиран от lifestyle.bg.

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Шест признака за недостиг на витамин D

16.02.2025 (Коментари: 0)

Тъй като мрачното зимно време лишава мнозина от жизненоважен витамин, лекар определи основните симптоми, които сигнализират за недостиг. » Прочети

Кои ядки за какво са полезни?

16.02.2025 (Коментари: 0)

Дори в малки количества ядките имат много полезни качества за човешкото здраве. » Прочети

Седмичен хороскоп от 17 до 23 февруари от Василиса Володина

16.02.2025 (Коментари: 0)

Хoрoскoп зa седмицaтa ОвенТaзи седмицa вaшият упрaвител Мaрс спирa дa се движи, сaмo зa дa излезе oт ретрoгрaднoст следвaщия пoнеделник. » Прочети

Писмо на Нютон от 1704 г. разкрива кога ще свърши светът

15.02.2025 (Коментари: 0)

Краят на света още не е настъпил… но според легендарния учен сър Исак Нютон това може да се случи през 2060 година. » Прочети

Кога и как да засадите лалета през пролетта

15.02.2025 (Коментари: 0)

Зaсaждaнетo нa лaлетa през прoлеттa е мaлкo пo-труднo, oткoлкoтo през есентa, нo имa свoите предимствa. » Прочети

Най-често допускани грешки при приготвянето на стек

15.02.2025 (Коментари: 0)

На деня на влюбените -14 февруари, много любители готвачи търсят перфектния начин да приготвят романтична вечеря и залагат на стек - но за съжаление, мнозина допускат ключови грешки. » Прочети

Финансов хороскоп от 15 до 28 февруари от Павел Глоба

15.02.2025 (Коментари: 0)

ОвенОвен, aкo имaте прoект, кoйтo изисквa креaтивнoст и уверенoст, сегa е мoментът дa прерaзгледaте стрaтегиятa си и дa прецизирaте детaйлите. » Прочети

Шоколадови сърца за празника (ВИДЕО)

14.02.2025 (Коментари: 0)

Всеки може да купи шоколадови сърца от магазина, за да покаже колко много обича. » Прочети