НОВИНИ

Детокс с диетата на върколаците

30 септември 2022 10:00 | Коментари: 0
Детокс с диетата на върколаците

Лунната диета, известна още като диетата на върколаците, е чудесен начин за детокс и елиминиране на част от токсините и излишните течности в организма.

 

Начало

При спазването й следите пълнотата на Луната и след началото на всяка фаза се консумират само преварена вода, зелен чай и пресни сокове, направени от плодове като червена боровинка, диня, лимон и др., които имат диуретични свойства в рамките на 24 часа. Благодарение на детоксикиращата диета в рамките на ден може да загубите до килограм. Най-доброто време за започване на диетата е по време на пълнолуние (вижте лунния календар в карето). Комбинирането на лунната диета с друга диетична програма може да даде допълнителен тласък на вашите усилия за отслабване.

 

Вариант

Диетата има и разширен вариант. При него спазването й отново започва с гладен ден на пълнолуние, както е описано в основния план за лунна диета. След това в рамките на всяка фаза на Луната се спазва определен режим. След пълнолуние идва намаляващата луна. Тогава се насърчава детоксикацията и изхвърлянето на излишната вода от тялото. В същото време се намалява желанието за храна. Докато трае фазата на намаляващата луна, може да пиете по осем чаши вода всеки ден и да ядете само твърди храни като салати, плодове и т.н. После следва новолунието. Тогава режимът е подобен като при пълнолунието. Консумирайте течности и без твърди храни по това време. Последната фаза е на нарастващата луна. Тя е най-трудна, защото желанието ви за храна ще се увеличи. Трябва да избягвате всякакви сладкиши и мазнини. Пийте повече течности между 15 и 17 часа, за да сте сити. Ако работата ви позволява, избягвайте да ядете след 18 часа.

Лунен календар до края на 2022-а:

 

Октомври

03 октомври - 03:15:26 часа - първа четвърт

09 октомври - 23:54:41 часа - пълнолуние

17 октомври - 20:16:03 часа - последна четвърт

25 октомври - 13:48:20 часа - новолуние

 

Ноември

01 ноември - 08:38:53 часа - първа четвърт

08 ноември - 13:02:46 часа - пълнолуние

16 ноември - 15:29:29 часа - последна четвърт

24 ноември - 00:57:21 часа - новолуние

 

Декември

08 декември - 06:09:48 часа - пълнолуние

16 декември - 10:59:27 часа - последна четвърт

23 декември - 12:17:56 часа - новолуние

30 декември - 03:22:34 часа - първа четвърт

 

Изтончик: Телеграф

 

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Топтреньорът Ричард Величков съветва как да влезем във форма за лятото

19.04.2024 (Коментари: 0)

Лятото винаги е добър момент да се върнем към тренировките, да свалим по някое излишно кило преди морето, да се стегнем малко, пък нека жените харесват яхти. » Прочети

Експерти съветват: Накисвайте зеленчуците във вода, оцет или сода за хляб

19.04.2024 (Коментари: 0)

Още от деца знаем, че всички плодове и зеленчуци трябва да бъдат добре изминавани преди да ги консумираме. » Прочети

Юпитер и Уран се срещат през уикенда: Съвпадът ще влияе върху нас и през майъ

19.04.2024 (Коментари: 0)

Грандиозен съвпад на Юпитер и Уран в знака Телец предстои на 20-21 април 2024 г. » Прочети

Печени тиквички с кашкавал и моцарела

18.04.2024 (Коментари: 0)

Пролетта е най-благоприятният сезон за разтоварване на организма. » Прочети

Има ли здравословна газирана напитка?

18.04.2024 (Коментари: 0)

Много хора виждат газираните напитки като вредни, но нови продукти по магазините - като Olipop и Poppi drinks, набират популярност като по-здравословната им алтернатива, разказват от Yahoo Life. » Прочети

Проучване: Необвързаните живеят най-добрия си живот - сами

18.04.2024 (Коментари: 0)

Луксозни партита, бляскави момичешки вечери и уикенди, прекарани в ресторанти из Ню Йорк, наслаждавайки се на богати мъже. » Прочети

Тлъсти пачки за тази късметлийска зодия до края на годината, според Тамара Глоба

18.04.2024 (Коментари: 0)

За хората, родени под знака на зодия Стрелец, 2024 година ще бъде специална, убедена е руската астроложка Тамара Глоба. » Прочети

Третата световна война в предсказанията на Баварския пророк Алоис Ирлмайер

17.04.2024 (Коментари: 0)

Пророчествата за Третата световна война са тема, която вълнува човечеството от векове. » Прочети

Постен гювеч с патладжан и бамя

17.04.2024 (Коментари: 0)

Необходими продукти:300 грама зелен боб300 грама бамя300 грама картофи3 броя моркови500 грама домати2 глави лук1 глава чесън3 броя чушки1 брой патладжан1 супена лъжица равна червен пипер6 супени лъжици олио Начин на приготвяне:Почистете и подгответе всичк » Прочети