НОВИНИ

Ето от какво има нужда тялото ви, ако ви се пие кафе

15 август 2022 11:00 | Коментари: 0
Ето от какво има нужда тялото ви, ако ви се пие кафе

Нашето тяло е съвършен механизъм, способен да се саморегулира. Това, което го обърква и разболява, е отказът на съзнанието понякога да се вслушва в сигналите на тялото.

Ако тялото ви е усетило, че му липсват определени вещества, ще ви изпрати сигнал, за да си ги набави, пише Една.бг.

Или иначе казано, че ви се дояде или допие нещо конкретно.

Само се пазете от фалшивите мозъчни съобщения – на тялото ви никога няма да са му нужни торта и газирано, да знаете!

Сега да се върнем към кафето. Обичаме да го пием, защото смятаме, че ни разсънва, но натрапчивото желание за тази напитка може да говори за липса на важни вещества.

Ако много ви се пие кафе, не значи да се наливате с литри, а да помислите дали се храните балансирано и пълноценно или страдате от липсата на някои вещества.

Фосфор – той е важен за мускулите и кръвта. Ако не ви достига, може да се стигне до анемия, липса на апетит, слабост в мускулите.

Набавете си фосфор не с кафе, а със зърнени храни, пилешко, говеждо месо, бирена мая.

Желязо – важно е за много процеси в организма, за здравето на сърцето, за красотата на косата (започва да пада, ако не ви достига желязо), нямате и енергия.

Сяра – сякаш изобщо не се замисляме, че и тя ни трябва. Тялото ни я ползва за образауването на колаген и кератин. Ако я няма, организмът става слабо устойчив на възпаления, кожата изтънява.

Среща се в марулите, яйцата, зърнените храни, авокадото, лука, ядките.

 

Сол – липсата й води до задържане на течности в организма. Симптомите са главоболие, умора и раздразнителност. Пийте т.нар електролитни напитки – зеленчукови сокове, айрян и солете храна си умерено с морска сол.

 

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Най-полезните храни за здрава и гъста коса

Косопад, изтъняване, липса на блясък, суха коса. » Прочети

Ето кои зодии вадят голям късмет през октомври

Октомври месец ще донесе много късмет на някои от зодиакалните знаци. » Прочети

Прозорците привличат добри и лоши магии в дома

Прозорците са важна част от всеки дом не само защото пропускат дневна светлина в жилището и позволяват въздухът в него да се освежава, а защото притежават магическа способност да привличат късмет, да пропъждат злите сили и да носят хармония на обитателите » Прочети

4 сигурни признака, че той ще е добър баща

30.09.2022 (Коментари: 0)

Вероятно всяка жена, която от известно време има връзка с даден мъж, се пита дали той ще бъде добър баща на бъдещите им деца. » Прочети

Детокс с диетата на върколаците

30.09.2022 (Коментари: 0)

Лунната диета, известна още като диетата на върколаците, е чудесен начин за детокс и елиминиране на част от токсините и излишните течности в организма. » Прочети

Ето кои са най-могъщите жени от зодиака

30.09.2022 (Коментари: 0)

Дори да не ви се вярва, жените са фурии, които успяват да се справят с всяко едно предизвикателство, което животът отправя към тях. » Прочети

Победителката от „Ясновидци“: Чака ни тежка зима, няма да има лекарства!

30.09.2022 (Коментари: 0)

Марияна Николаева е победител във втория сезон на българското риалити "Ясновидци". » Прочети

Чатовете: Как да накараш мъжа да мисли постоянно за теб?

29.09.2022 (Коментари: 0)

Днес голямата любов започва най-често онлайн. » Прочети

Динята топи по 1 кг мазнини дневно

29.09.2022 (Коментари: 0)

Диетата с диня може да ви помогне да се отървете бързо от излишните . » Прочети