Раздразнението на тийнейджърите е причинено от малкото часове сън, а не от хормоналните промени в организма. До този извод са стигнали жрепа изследователи в  Шотландияна тинейджърите, съобщава ВВС.

След анализ на поведението на младите шотландци, учените установили, че огромна част от тях си лягат в полунощ. Телевизорът, видеоигрите и интернетът пречат на здравословния сън на тинейджърите, а в следствие на 4-часовото спане те не могат да “функционират добре“ през деня.

От друга страна малкото сън може да доведе до други заболявания, свързани със затлъстяване и повишен риск от депресия. Експертите препоръчват да се спи повече от 9 часа, тъй като проучване показва, че 71% от младите хора са по-склонни към тревожност и депресия, ако не спят достатъчно.