Смехотерапията бори стреса, дискомфорта и рязката промяна в настроенията. Доказано е, че една минута смях на ден се равнява на 45 минути пълна почивка. Освен това смехът отстранява негативните мисли и в състояние дори да се справи с всички проблеми, пише bgnes.

Все по-често се организират срещи с всякакви хора – от висши служители, през безработни и студенти до пенсионери, с цел хората да се посмеят малко и да се „излекуват“. Усмивката и смехът са заразни. Абсурдният „смях за нищо“, освен че те кара да се чувстваш добре, е и полезен.

Смехотерапията, или „смехът на абсурда“, може да облекчи ежедневния стрес и да ни накара да изпитваме повече положителни емоции. Когато се смеем, ние движим повече от 400 мускула, а това е най-здравословното аеробно упражнение.

Ако не можете да се сетите за подобни сбирки във вашия град, можете да си вземете комедия, която да изгледате вкъщи. Смешният филм ще ви накара да се почувствате добре и във форма, за да се справите с работния ден утре.